5 cara untuk menghilangkan kantung mata
Kantung kendur di bawah mata dapat disebabkan oleh kelelahan, kurang tidur hingga terlalu sering menggunakan gawai, kekurangan zat besi, asupan kafein yang berlebihan, atau merokok. Dalam beberapa kasus, kantung ini bahkan bisa menunjukkan kondisi kesehatan yang dialami seseorang. Kulit di sekitar mata kita tipis dan sensitif serta membutuhkan perawatan yang berkelanjutan. Mari kita simak cara-cara untuk menenangkan area bawah mata.
Beri kompres dingin
Kompres dingin dapat mengecilkan pembuluh darah yang melebar. Tindakan ini lantas membantu mengurangi bengkak dan bahkan dapat mencegah lingkaran hitam. Bungkus beberapa es batu dengan kain bersih, letakkan kain di sekitar mata, dan tepuk-tepuk dengan lembut. Kompres ini bisa juga memakai handuk basah. Anda juga dapat memasukkan dua sendok ke lemari es dan meletakkannya di mata untuk menenangkan dengan cepat.
Kantung teh dingin bisa turut menenangkan kapiler
Teh memiliki khasiat anti-inflamasi dan dapat membantu menenangkan pembuluh darah kapiler di area bawah mata, khususnya teh hijau. Minuman ini juga mengandung antioksidan yang mampu melancarkan aliran darah di kulit. Cukup rendam beberapa kantong teh dalam air dan dinginkan selama 30 menit. Kemudian, letakkan di mata selama sekitar 10-15 menit. Anda bisa melakukan perawatan ini dua hingga tiga kali seminggu.
Jaga hidrasi
Asupan cairan yang rendah berkaitan langsung dengan kantung mata. Jadi, berusahalah menambah asupan cairan Anda. Cobalah minum minimum dua liter air tiap hari. Anda juga bisa memilih cairan lainnya. Namun, pastikan Anda tidak mengonsumsi minuman manis secara berlebihan. Teh tanpa kafein atau herbal juga bisa dimanfaatkan sebagai pengganti. Tapi seperti yang kami sebutkan, tidak ada yang bisa menggantikan air.
Lindungi mata dari sinar matahari
Kerusakan akibat sinar matahari bisa membuat kulit halus di bawah mata menjadi lebih lemah. Pemakaian tabir surya dapat melindungi kulit serta mencegah hiperpigmentasi. Disarankan untuk menggunakan perlindungan berspektrum luas untuk mencegah kerusakan akibat sinar UV yang berbahaya. Pilih tabir surya yang mengandung SPF di atas 30. Kenakan kacamata riben berwarna gelap saat Anda keluar di bawah terik matahari demi melindungi mata.
Tidur nyenyak
Kurang tidur juga menjadi penyebab utama kantung mata. Para ahli menyarankan agar tidur setidaknya tujuh hingga delapan jam setiap malam. Pastikan posisi kepala Anda lebih tinggi saat tidur untuk menghindari retensi cairan di area bawah mata. Hindari makanan yang terlalu asin dan minuman beralkohol menjelang waktu tidur, karena dapat mengakibatkan retensi air. Makanan yang tinggi melatonin dapat membantu Anda tertidur dengan mudah.
