Begini cara melindungi diri Anda dari polusi suara
Musim perayaan telah dimulai. Inilah saat ketika orang-orang bersukacita. Selain itu, pengeras suara akan memainkan musik, dan petasan meletus tak henti-henti. Akan ada sejumlah faktor lain yang turut menimbulkan polusi suara. Para ahli mengungkapkan bahwa paparan bunyi yang melebihi 85 desibel (dB) selama delapan jam akan membahayakan pendengaran dan mengakibatkan risiko kesehatan yang serius. Begini caranya agar tetap aman.
Polusi suara dapat sebabkan banyak kerusakan
Menurut dokter, paparan polusi suara selama kurun waktu yang berkepanjangan menyebabkan hilangnya pendengaran, kualitas tidur yang rendah, demensia, hipertensi, penyakit kardiovaskular, gangguan psikologis, dan sebagainya. Polusi ini juga dapat berakibat pada tumbuh kembang anak yang buruk. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah memperingatkan bahwa kerugian yang terjadi melalui polusi suara lebih dari kesehatan fisik. Jadi, sangat penting untuk melindungi diri Anda dari bahaya tersebut.
Sumber polusi suara: Lalu lintas, pesawat lepas landas/mendarat, konstruksi
Selain penyebab-penyebab yang sudah disebutkan, ada banyak faktor yang dapat menimbulkan polusi suara. Konstruksi yang tengah berlangsung di lokasi sekitar, aktivitas industri, pesawat yang lepas landas dan mendarat, bunyi klakson kendaraan saat terjebak macet, kereta api beserta relnya adalah beberapa dari sumber lain yang menimbulkan kebisingan. Seiring waktu, kita memang terbiasa dengan suara-suara tersebut, tetapi ingatlah bahayanya.
Gunakan penutup telinga, hindari pekerjaan yang disertai polusi suara
Untuk melindungi diri Anda dari polusi suara, manfaatkan penutup telinga yang digunakan oleh pekerja sipil dan lainnya saat mereka berada di lokasi konstruksi. Di setiap tempat yang tingkat kebisingannya melewati 85 dB, gunakan penutup telinga. Lebih lanjut, ada baiknya untuk menghindari pekerjaan dengan tingkat kebisingan yang melewati batas aman, tetapi jika terpaksa, mintalah alat pelindung telinga kepada atasan Anda.
Kiat-kiat umum yang bisa Anda ikuti agar lebih terlindungi
Kiat-kiat yang bisa Anda ikuti agar lebih terlindungi: -Saat memakai headphone, pilih yang memiliki fitur peredam kebisingan. -Beristirahatlah di sela-sela mendengarkan musik atau audiobook melalui headphone. -Bila tidak digunakan, matikan TV, perangkat gim, pemutar musik, atau sumber lain yang dapat mengeluarkan suara. -Jika Anda akan membeli rumah, pastikan letaknya jauh dari lokasi industri.
