Detoks kecantikan untuk kulit, rambut, dan tubuh yang sehat
Apa ceritanya
Sekarang detoks lagi naik daun. Racun dapat menumpuk di tubuh kita selama periode waktu tertentu dan menyebabkan kulit kusam dan kasar yang rentan terhadap jerawat, rambut rontok, kuku rapuh, dan sebagainya. Detoksifikasi secara internal maupun eksternal dapat membantu kita mengatasi semua masalah tersebut. Kita pun mulai merasa sehat secara keseluruhan. Begini caranya kita bisa melakukan detoksifikasi.
Ekfoliasi
Detoks eksternal untuk kulit
Cuci muka dengan pembersih yang lembut untuk menghilangkan kotoran dan minyak di pagi hari. Lakukan eksfoliasi seminggu sekali untuk menghilangkan sel-sel kulit mati yang membuat kulit tampak kusam. Gunakan serum yang menghidrasi untuk mengembalikan energi pada kulit. Pakai masker wajah detoksifikasi seminggu sekali. Gunakan masker clay atau charcoal untuk membersihkan secara menyeluruh.
Minuman detoks kulit
Detoks internal untuk kulit bersih bebas jerawat
Mengandung khasiat antibakteri dan anti-peradangan, kunyit sangat baik untuk kesehatan kulit. Minuman kunyit ini akan membantu detoksifikasi dan memberikan kulit yang bebas jerawat, bersih, dan bercahaya. Konsumsi air detoks yang sehat ini setiap hari akan menenangkan perut dan menguatkan sistem kekebalan tubuh. Hancurkan dan rebus kunyit segar. Tambahkan air perasan lemon dan madu lalu minum di pagi hari.
Rambut
Detoks eksternal untuk rambut
Cuka apel memiliki sifat anti-peradangan, vitamin, mineral, dan asam alfa-hidroksi yang membantu mendetoksifikasi rambut kita, menghilangkan ketombe sekaligus mengeksfoliasi kulit kepala. Campurkan 1/4 cup cuka apel dengan dua cup air lalu tuangkan ke rambut tanpa membilasnya. Kemudian, keramas dan gunakan kondisioner untuk mendapatkan kulit kepala yang bersih dan segar.
Minuman detoks rambut
Detoks internal untuk rambut sehat
Minuman detoks bernutrisi yang terbuat dari kiwi segar, mint, dan mentimun ini efektif untuk kesehatan rambut. Kiwi akan menyehatkan kulit kepala dan zinc di dalamnya mendorong pertumbuhan rambut, sementara mentimun memperkuat rambut dan mencegah kerontokan. Tambahkan irisan kiwi dan mentimun ke stoples bersama daun mint segar dan air dingin. Biarkan selama dua jam lalu minum.
Detoks
Detoksifikasi internal dan eksternal untuk tubuh
Berolahragalah secara rutin untuk mendetoksifikasi tubuh dan memperkuat pertahanan alami tubuh. Olahraga mengeluarkan racun dari tubuh dan menjaga kesehatan ginjal serta hati. Kita bisa mencoba aerobik atau yoga. Buat infused water dengan semangka, mint, lemon, dan jahe untuk mendetoksifikasi dan menghidrasi tubuh dari dalam. Minuman tersebut akan melancarkan pencernaan, mendukung penurunan berat badan dan menurunkan tekanan darah.