Nikmati suguhan matcha vegan ini untuk mendapatkan energi instan
Apa ceritanya
Jelajahi dunia kudapan matcha vegan yang semarak, ideal untuk meningkatkan energi tanpa produk hewani. Lima resep sederhana dan lezat ini kaya akan manfaat teh hijau matcha. Sempurna bagi siapa pun yang ingin mempertahankan energi mereka secara alami, setiap kudapan memadukan rasa yang unik dan manfaat kesehatan, membuat hari Anda lebih bersemangat dan memuaskan tanpa mengorbankan rasa atau nilai gizinya.
Camilan
Bola energi matcha
Campurkan satu cangkir kurma dengan dua sendok makan bubuk matcha, secangkir oat, dan segenggam kacang-kacangan untuk mendapatkan campuran yang bernutrisi. Bentuk menjadi bola-bola dan gulingkan di atas serpihan kelapa untuk menambah rasa. Bola-bola energi tanpa dipanggang ini kaya akan serat dan antioksidan, sangat cocok untuk meningkatkan energi dengan cepat. Bola-bola ini memadukan rasa dan manfaat kesehatan dengan sempurna, menjadikannya camilan yang ideal.
Minuman
Smoothie almond matcha
Untuk menambah energi secara instan, campurkan satu buah pisang dengan secangkir susu almond, satu sendok teh bubuk matcha, dan satu sendok makan mentega almond. Smoothie ini tidak hanya memberi energi, tetapi juga mendukung kesehatan jantung dengan lemak tak jenuh tunggal dari almond. Ini adalah minuman yang lembut dan bernutrisi yang sempurna untuk Anda nikmati kapan pun Anda butuh tambahan energi.
Sarapan
Panekuk matcha vegan
Campur satu cangkir tepung, satu sendok makan gula, dua sendok teh baking powder, dan satu sendok makan bubuk matcha. Tambahkan susu almond sedikit demi sedikit untuk mendapatkan adonan yang lembut. Masak di atas wajan anti-lengket hingga berwarna keemasan. Panekuk matcha vegan ini tidak hanya enak tetapi juga menyediakan karbohidrat kompleks untuk energi yang berkelanjutan, menjadikannya pilihan sarapan yang ideal.
Hidangan penutup
Parfait yogurt kelapa matcha
Mulailah dengan lapisan yogurt kelapa yang lembut, diikuti dengan granola yang renyah dan buah beri segar dalam gelas. Tambahkan taburan bubuk matcha untuk menambah antioksidan. Sajian krim bebas susu ini dapat menjadi pilihan makanan penutup atau sarapan yang memberi energi, menawarkan perpaduan sempurna antara rasa yang kaya dan manfaat kesehatan. Nikmati parfait ini kapan saja untuk menyegarkan diri.
Minuman
Es matcha latte
Untuk membuat minuman yang menyegarkan ini, kocok es batu, dua sendok teh bubuk matcha, dan pemanis (seperti sirup maple) secukupnya. Kemudian, masukkan tiga perempat cangkir susu oat dingin. Kocok hingga campuran berbusa. Tuangkan campuran berbusa ke dalam gelas untuk minuman yang menyegarkan dan berenergi yang menghindari kegelisahan kafein, menjadikannya pilihan yang sempurna untuk setiap saat yang membutuhkan energi tambahan.