Camilan jeruk vegan penambah imunitas
Meningkatkan imunitas tubuh sangat penting, terutama di masa sekarang. Salah satu cara yang lezat dan sehat untuk melakukannya adalah dengan mengonsumsi camilan vegan berbahan dasar jeruk. Jeruk kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Berikut ini beberapa resep camilan vegan berbahan jeruk yang mudah dibuat dan tentunya menyehatkan.
Smoothie jeruk segar
Smoothie jeruk segar adalah pilihan sempurna untuk memulai hari Anda. Campur jus jeruk segar, pisang beku, bayam, dan sedikit jahe dalam blender. Hasilnya adalah minuman yang kaya akan vitamin C, serat, dan antioksidan. Smoothie ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh Anda.
Salad buah jeruk tropis
Salad buah jeruk tropis adalah hidangan ringan namun penuh nutrisi. Potong-potong berbagai jenis buah seperti jeruk mandarin, nanas, kiwi, dan mangga. Tambahkan sedikit perasan lemon untuk rasa ekstra segar. Salad ini kaya akan vitamin C dan serat yang baik untuk pencernaan serta meningkatkan imunitas.
Bola energi kurma-jeruk
Bola energi kurma-jeruk adalah camilan praktis yang bisa dinikmati kapan saja. Campur kurma tanpa biji dengan almond cincang halus dan parutan kulit jeruk dalam food processor hingga membentuk adonan kental. Bentuk menjadi bola-bola kecil lalu dinginkan di kulkas selama beberapa jam sebelum disajikan.
Teh herbal lemon-madu jahe
Teh herbal lemon-madu jahe sangat cocok dinikmati saat cuaca dingin atau ketika merasa kurang enak badan. Rebus air dengan irisan jahe segar lalu tambahkan perasan lemon dan madu secukupnya setelah air mendidih. Teh ini memiliki sifat anti-inflamasi dari jahe serta vitamin C dari lemon yang dapat membantu meredakan gejala flu ringan. Dengan mencoba resep-resep di atas, Anda tidak hanya menikmati kelezatan camilan vegan berbahan dasar jeruk tetapi juga mendapatkan manfaat kesehatan dari kandungan nutrisinya yang tinggi!
