5 khasiat air kelapa
Air kelapa minuman bergizi tinggi yang bisa langsung memulihkan tubuh kita, terlepas dari cuaca. Air kelapa alami mengandung 94% air dengan kalori yang cukup rendah. Minuman ini juga kaya akan elektrolit, sejumlah hormon nabati, asam amino, dan enzim. Selain itu, air kelapa dapat pula digunakan dalam perawatan kulit dan rambut. Berikut cara-cara menuai manfaat air kelapa.
Begini kata para ahli
Air kelapa adalah larutan oralit yang komplet. Minuman ini mengandung elektrolit, gula alami, asam amino dan antioksidan yang diperlukan. Antioksidan merupakan sekelompok zat kimia yang mengurangi stres oksidatif yang menjadi pemicu berbagai penyakit. Air kelapa tinggi akan potasium dan magnesium. Dianjurkan agar bijak dan pasien gagal ginjal sebaiknya tidak mengonsumsi air kelapa dalam jumlah banyak.
Jerawat dan bekas jerawat
Sebuah penelitian menegaskan bahwa air kelapa memiliki sifat antimikroba yang dapat mencegah jerawat. Meskipun air kelapa tidak dapat menyembuhkan jerawat, kita bisa menggunakannya sebagai bagian dari perawatan kulit untuk membantu prosesnya. Untuk pemakaian, buat pasta dari air kelapa dan kunyit. Anda juga dapat membuat semprotan dengan keduanya dalam takaran yang sama, dicampur minyak esensial, dan menggunakannya sebagai semprotan wajah.
Air kelapa bisa mempercepat penyembuhan pasien DBD
Demam berdarah dapat mengakibatkan dehidrasi dan air kelapa sangat cocok untuk menangkal penyakit tersebut. Minuman ini mampu menjaga kadar elektrolit tubuh, memberi energi pada tubuh, dan mengurangi keletihan. Selain itu, air kelapa sarat dengan nutrisi yang dapat membantu pasien pulih lebih cepat. Pakar kesehatan menyarankan minum dua gelas air kelapa alami untuk menyegerakan proses pemulihan.
Air kelapa segar baik untuk ibu hamil
Sejumlah penelitian membuktikan, konsumsi air kelapa selama kehamilan dapat menguatkan kekebalan tubuh, meningkatkan fungsi ginjal, dan mencegah infeksi saluran kemih. Air kelapa juga minuman olahraga yang efektif selama kehamilan. Namun, minuman ini hendaknya dikonsumsi dalam jumlah yang wajar. Selama kehamilan, dokter merekomendasikan minum air kelapa tepat setelah kelapa baru dibuka untuk mendapatkan manfaatnya.
Air kelapa dapat mencerahkan kulit
Air kelapa juga dapat mencerahkan kulit dengan memperbaiki warna kulit yang rusak. Minuman ini kaya akan vitamin C yang mampu mencegah pigmentasi. Campurkan setengah sendok makan kunyit dan cendana bersama air kelapa untuk membuat pasta. Oleskan campuran tersebut ke wajah. Anda juga bisa menggunakannya di area lain yang bermasalah, seperti siku dan tangan.
Bisa mencegah ketombe dan mempercepat pertumbuhan rambut
Air kelapa dapat menjaga kulit kepala tetap terhidrasi dan sifat anti-peradangannya mampu mencegah ketombe dan menenangkan kulit kepala yang gatal. Cairan ini juga diketahui membantu memperbaiki pertumbuhan rambut. Cukup pijat kulit kepala dengan air kelapa untuk meningkatkan sirkulasi darah. Biarkan selama minimum setengah jam. Cuci rambut dengan air hangat dan sampo yang ringan.
