Berusaha mengatasi uban? Begini cara Ayurveda bisa membantu
Apakah Anda sedang berusaha mengatasi uban yang muncul lebih awal? Meskipun uban alami cukup umum di usia 40-an dan 50-an, jika uban muncul awal di usia 20-an/30-an, hal ini bisa menyusahkan. Namun kabar buruknya ialah uban semakin umum pada populasi yang lebih muda. Dan, mewarnai rambut bukanlah solusi yang tepat. Inilah bagaimana Ayurveda dapat membantu Anda.
Apa saja penyebab uban muncul lebih awal?
Genetik: Jika anggota keluarga Anda mempunyai riwayat uban muncul lebih awal, maka kemungkinan besar Anda akan mengalami masalah yang sama. Kekurangan vitamin: Kekurangan vitamin-vitamin esensial seperti B12 dan B5 dalam tubuh Anda juga menyebabkan uban lebih awal. Lebih lanjut, anemia, stres, konsumsi garam berlebih, merokok, alkohol, dll. adalah beberapa penyebab lain dari masalah tersebut.
Begini Ayurveda bisa membantu
Menurut Ayurveda, rambut beruban disebut palitya, yang muncul karena ketidakseimbangan Pitta dosha. Ini artinya keseimbangan panas dalam tubuh terganggu, menyebabkan rambut beruban. Berikut beberapa perawatan Ayurveda untuk mengatasi masalah ini. 1) Nasya Karma: Pada proses ini, minyak disalurkan ke ujung hidung, yang merupakan perawatan terapeutik alami untuk rambut.
2) Shirodhara
Shirodhara adalah terapi yang melibatkan menuangkan minyak herbal hangat ke dahi untuk menghilangkan stres dan menenangkan pikiran. Karena minyak diserap melalui kulit kepala, perawatan ini membantu mengurangi masalah rambut seperti rambut rontok, ketombe, uban, dll.
3) Shiro lepa
Terapi Ayurveda ini melibatkan pengolesan pasta herbal pada cakra mahkota, dan memijat kepala pelan-pelan dengan minyak pengobatan. Perawatan ini dapat membantu mengurangi rambut rontok dan uban yang muncul lebih awal. Terapi ini juga dikenal mampu menghilangkan stres, menutrisi kulit, dan mendorong detoksifikasi. Akan tetapi, disarankan agar mencari bantuan ahli sebelum melakukan terapi ini - hindari mencoba terapi ini di rumah.
Berikut beberapa pengobatan rumahan untuk mengatasi uban yang muncul lebih awal
1) Gunakan biji kelabat, campur dengan air, dan oleskan campuran ini pada kulit kepala Anda. 2) Oleskan pasta bubuk buah frambos, bubuk salam koja, minyak kelapa, dan dadih ke kulit kepala Anda. diamkan selama beberapa jam dan bilas. 3) Pastikan untuk meminyaki rambut Anda secara berkala. 4) Selalu makan makanan seimbang dan bergizi. Ucapkan selamat tinggal pada uban!
