Bagaimana mempersiapkan penerbangan jarak jauh
Menghabiskan berjam-jam di udara bukanlah hal yang mudah. Tidak seperti penerbangan pendek, penerbangan jarak jauh bisa membosankan dan membuat stres. Persiapan adalah cara terbaik untuk mengatasi tekanan perjalanan demi pengalaman terbang yang nyaman. Ingatlah untuk menyiapkan semua kebutuhan penting Anda sebelum naik ke pesawat. Kencangkan sabuk pengaman Anda dan bersiaplah untuk penerbangan bebas stres.
Kebutuhan kenyamanan
Membawa selimut dan bantal leher yang nyaman dapat membuat penerbangan jauh lebih nyaman. Selimut dan bantal yang disediakan oleh maskapai penerbangan mungkin terasa gatal atau tipis, jadi lebih baik Anda membawa sendiri. Demikian pula, disarankan untuk membawa masker mata dan headphone peredam bising. Ini akan membantu Anda mendapatkan tidur yang nyenyak selama penerbangan.
Kenakan dan bawa pakaian yang nyaman
Sangat disarankan untuk mengenakan pakaian yang nyaman dan santai saat melakukan penerbangan jarak jauh. Hindari pakaian yang kaku dan gatal. Hindari bahan sintetis karena bisa membuat tidak nyaman saat dipakai dalam waktu lama. Semakin sedikit barang berharga yang Anda bawa, semakin sedikit stres yang Anda alami. Selain itu, bawalah pakaian yang akan membuat Anda tetap hangat seandainya bagian dalam pesawat terlalu dingin.
Menyesuaikan zona waktu
Perjalanan jauh hampir selalu mengakibatkan jet lag, terutama jika Anda melintasi beberapa zona waktu. Untuk meminimalkan efeknya, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan sebelum penerbangan. Sesuaikan jadwal tidur Anda secara bertahap sebelum tanggal perjalanan Anda sehingga Anda tidur dekat dengan zona waktu tempat yang Anda kunjungi. Juga, pastikan Anda siap secara mental dan cukup istirahat.
Persiapkan hiburan Anda
Pilih bentuk hiburan yang mungkin Anda gunakan selama perjalanan. Anda dapat bergantung pada maskapai penerbangan untuk hiburan dalam penerbangan, atau Anda dapat membawa hiburan sendiri. Pastikan Anda mengunduh film, musik, dan ebook ke perangkat Anda, karena Anda tidak akan memiliki akses internet di udara. Anda juga bisa membawa buku, dan permainan seperti catur mini, atau sudoku.
Siapkan makanan ringan Anda sendiri
Meskipun penerbangan jarak jauh menawarkan makanan gratis selama perjalanan dan berusaha semaksimal mungkin untuk mengakomodasi, ada baiknya Anda bersiap dan membawa makanan ringan jika makanan yang ditawarkan tidak sesuai dengan harapan Anda atau jika Anda memiliki preferensi diet. Karena udara di dataran tinggi mengandung lebih sedikit kelembapan, disarankan untuk sering-sering menghidrasi diri.
