#HealthBytes: Apa yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi kulit kering
Ada banyak faktor yang dapat membuat kulit Anda kasar dan kering. Kondisi ini sering kali terjadi karena hilangnya kelembapan kulit yang disebabkan oleh berbagai sebab seperti cuaca, air panas, bahan-bahan kimia, dll. Kulit kering itu tidak nyaman, karena kulit Anda mengencang, gatal dan pecah-pecah. Terkadang menjadi sangat kering hingga kulit mulai berdarah. Untuk mengatasi kondisi ini, berikut langkah-langkah yang dapat Anda lakukan.
Batasi mandi harian Anda hingga 5-10 menit
Waktu mandi yang berlangsung lebih dari 10 menit dapat mengikis lapisan minyak alami kulit Anda, kontributor terbesar dalam menjaga kulit lembap. Batasi diri Anda dengan mandi harian hanya selama 5-10 menit. Hal ini akan membantu jumlah lapisan minyak yang sesuai untuk bertahan. Air sangat panas juga dapat merusak minyak alami, jadi gunakan air agak hangat saat mandi.
Hindari produk-produk perawatan kulit yang mengandung alkohol dan pewangi
Jauhi produk-produk perawatan kulit yang mengandung alkohol, pewangi, retinoid, atau Asam Alfa Hidroksi (AHA). Ini termasuk deodoran, dan sabun berpewangi. Produk-produk tersebut dapat mengurangi minyak alami dan kasar bagi kulit kering. Pilihlah sabun lembut yang memiliki minyak dan lemak tambahan. Bahkan krim pembersih atau pembersih kulit yang lembut, serta gel mandi dengan pelembap tambahan adalah pilihan yang baik.
Menggunakan pelembap tepat setelah mandi akan menutup kulit
Menggunakan pelembap tepat setelah Anda mandi akan menyumbat ruang antar sel kulit Anda dan menyegel kelembapan saat kulit Anda masih basah. Anda dapat melembapkan kulit Anda sepanjang hari, tetapi jangan lewatkan langkah ini setelah mandi. Di samping kosmetik seperti krim dan losion, minyak juga merupakan pelembap yang bagus. Ada salep seperti jeli petroleum yang juga dapat membantu.
Pengobatan rumahan: Minyak kelapa adalah pelembap yang bagus
Seperti yang baru saja kami sebutkan, minyak adalah pelembap yang bagus. Minyak kelapa adalah pilihan terbaik dari minyak lainnya. Meskipun ada banyak minyak atsiri yang dapat menangani kulit kering, minyak tersebut semuanya membutuhkan minyak pelarut. Akan tetapi, minyak kelapa mengandung minyak pelarut yang memadai dengan sifat pelembap. Zat pelembap (emollient) mengisi ruang antar sel kulit dan menghidrasi kulit untuk menciptakan permukaan yang halus.
Langkah-langkah tambahan untuk menghindari kulit kering
Penggunaan alat pelembap udara dapat mengurangi kekeringan yang disebabkan oleh sistem pemanas rumah. Pilihlah katun dan kain alami untuk mencegah iritasi kulit. Gunakan detergen tanpa pewangi ketika mencuci pakaian, dan hindari pelembut kain. Jika memungkinkan, gunakan sarung tangan sebelum Anda memasukkan tangan Anda ke air. Cobalah untuk menghindari spons mandi, sikat gosok, dan handuk. Jika Anda tidak bisa, gunakan benda-benda tersebut dengan lembut.
