Hal-hal yang harus diketahui tentang 'soul searching'
Apa ceritanya
Pernahkah Anda mendapati diri dalam kondisi tidak tahu apa-apa dan kebingungan di kantor, atau terlalu memikirkan pilihan-pilihan yang Anda ambil dalam hidup ini?
Yah, kita semua pernah mengalaminya dan di situlah soul searching berperan.
Inti soul searching adalah menjiwai diri sendiri demi menemukan tujuan hidup kita dan memperoleh kejelasan tentang apa yang benar-benar kita inginkan dengan memulai perjalanan spiritual.
Definisi
Apa itu soul searching?
Terkadang kita merasa terasing, terisolasi, cemas, dan tidak bahagia dengan pilihan hidup serta karier kita.
Ini biasanya terjadi ketika kita kehilangan koneksi dengan jiwa kita.
Melalui soul searching, kita memperhatikan emosi, motivasi, dan pikiran-pikiran kita.
Tindakan ini membantu kita mendapat gambaran yang jelas tentang hal-hal yang ingin kita ubah dalam hidup ini agar terhubung dengan jati diri dan mencapai kebahagiaan.
Tujuan
Apa tujuan soul searching?
Orang-orang melakukan soul searching ketika mereka membutuhkan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan tertentu, memahami jati diri, atau mengetahui arah hidup mereka.
Dalam hidup, akan datang suatu saat ketika orang merasakan hilangnya sesuatu.
Soul searching membantu kita mengetahui hal yang hilang itu dan cara menghadirkannya dalam hidup kita.
Dengan demikian, kita mampu menciptakan keseimbangan dalam hidup.
Metode
Bagaimana cara melakukan soul searching?
Luangkan waktu sendirian di alam bebas untuk mendapatkan keheningan dan kedamaian batin. Beristirahatlah dari media sosial dan rilekskan diri.
Meditasi menjadi cara yang bagus untuk terhubung dengan diri sendiri dan mendalami pikiran-pikiran kita.
Mulailah menuliskan pemikiran dalam jurnal untuk mengasah intuisi Anda. Berinteraksilah dengan orang-orang baru untuk mendapatkan pengalaman hidup dan merawat jiwa.
Kebahagiaan
Mulailah mewujudkan kebahagiaan Anda
Kalau Anda sudah menyadari bahwa ternyata kebahagiaanlah yang Anda cari, maka mulailah menciptakannya.
Temukan kebahagiaan dalam hal-hal kecil, berlatihlah mindfulness agar lebih merasakan lingkungan sekitar.
Cari tahu Anda ingin menjadi seperti apa, jadikan inspirasi, dan berusahalah mewujudkannya.
Fokus pada hal-hal positif dalam hidup dan carilah inspirasi dalam segala hal.
Selain itu, jangan pernah menyerah pada hidup, apa pun yang terjadi.
Soul searching
Bersabar dan menerima segalanya
Soul searching bukanlah hal yang memalukan. Sejatinya, ini cara yang efektif untuk menghilangkan tekanan yang dihadapi anak muda setiap harinya.
Kita juga akan menyadari kelemahan kita dan hal-hal lain tentang diri kita yang mungkin sebelumnya tidak kita sadari.
Jalani semuanya agar bisa berkembang.
Yang terpenting, ingatlah bahwa perjalanan soul searching sesungguhnya membutuhkan waktu, jadi bersabarlah.