#HealthBytes: 7 manfaat kesehatan dari minuman buah bit
Apa ceritanya
Anda mungkin pernah mendengarnya, tetapi menyeruput minuman buah bit sangat baik untuk kesehatan. Dikenal memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa bagi wanita hamil, minuman bebas kafein ini belakangan mulai populer di kalangan wanita (Mira Rajput terlihat meneguk minuman ini!). Mengandung banyak mineral dan antioksidan yang bagus, minuman buah bit memiliki 7 manfaat kesehatan untuk ditawarkan.
Detoks, Pencernaan
Minum minuman buah bit membantu detoksifikasi; meningkatkan pencernaan
Detoks: Kaya akan fitonutrien yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang hebat, buah bit membantu detoksifikasi alami tubuh. Ini membantu Anda tetap sehat dan tampak lebih muda dalam jangka panjang. Pencernaan: Betaine, senyawa yang ada dalam buah bit, membantu produksi asam lambung, sehingga meningkatkan pencernaan Anda. Ini membantu mencegah risiko masalah lambung.
Mineral, Kulit
Minuman buah bit kaya akan mineral; memberi Anda kulit bercahaya keemasan
Sumber Mineral: Memiliki keseimbangan mineral yang baik dalam tubuh sangat penting untuk kesejahteraan umum kita. Berbicara tentang buah bit, buah ini hadir dengan potasium, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, natrium, seng, dan tembaga. Makanan super yang tersembunyi, bukan? Kulit: Karena buah bit mengandung Vitamin C dan berfungsi sebagai pembersih darah alami, minuman buah bit memberi kilau pada kulit Anda, dan meratakan warna kulit Anda.
Apakah Anda tahu?
Studi: Buah bit menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik
Para peneliti telah menemukan bahwa minum 8 ons jus buah bit menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik pada peminumnya. Ini terjadi karena nitrat yang ada dalam jus buah bit diubah menjadi asam nitrat dalam darah dan membantu memperlebar pembuluh darah.
Anemia, Kehamilan
Teh buah bit membantu mencegah anemia; bagus bagi ibu hamil
Anemia: Minuman buah bit, disiapkan dengan sedikit jus amla, secara alami membantu meningkatkan kadar zat besi dalam darah, sehingga mencegah risiko kekurangan zat besi. Kehamilan: Asam folat yang ada dalam teh buah bit membantu perkembangan janin yang bagus. Selain itu, menyeruput teh buah bit selama kehamilan membantu menjaga kadar hemoglobin dan gula darah yang sehat dalam tubuh.
Persiapan
Inilah cara Anda menyiapkan minuman buah bit
Untuk membuat minuman buah bit: Ambil panci, dan tambahkan - air, teh, kapulaga, kayu manis, jahe, dan bubuk buah bit- ke dalamnya. Mulai rebus. Setelah cukup mendidih, tuang susu. Setelah beberapa kali mendidih, tambahkan sirup maple, vanila, dan air mawar. Didihkan larutan ini selama sekitar sepuluh menit. Dengan menggunakan saringan, tuangkan teh ini ke dalam cangkir. Hiasi dengan kelopak mawar kering. Sajikan panas!