5 titik pijat di tangan yang wajib diketahui
Apa ceritanya
Diyakini sebagai area paling sensitif sekaligus kuat pada tubuh manusia, titik-titik pijat dapat membantu meringankan rasa sakit, memberikan relaksasi, dan meningkatkan keseimbangan jika dipijat.
Bahkan di tangan kita saja, ada total delapan titik pijat yang masing-masing berperan penting.
Simak bagaimana kita bisa menggunakan lima titik ini untuk tujuan kesehatan.
Belajar
Bagaimana cara kerja titik pijat?
Konsep titik pijat termasuk dalam praktik refleksiologi dan akupresur.
Menurut praktisi pijat refleksi, memijat lembut titik-titik tertentu di tangan dapat memulihkan kesehatan di bagian lain tubuh, termasuk organ-organ dalam.
Titik-titik pemicu ini ditetapkan untuk menemukan penyebab rasa sakit yang sebenarnya dan memijat titik tersebut dapat membantu kita rileks serta memulihkan diri.
Relaksan
Jantung 7
Titik pijat jantung 7 (Heart 7) terletak di lipatan pergelangan tangan, sejajar dengan bagian di antara jari kelingking dan jari manis.
Menurut praktisi refleksologi, memijat lembut titik ini akan membantu mengatasi insomnia, jantung berdebar-debar, depresi, dan kecemasan.
Dianjurkan memijat titik ini selama satu menit ketika mengalami stres.
Pereda rasa sakit
Usus kecil 3
Titik pijat usus kecil 3 dapat ditemukan di bagian belakang telapak tangan.
Titik tersebut terletak tepat di bawah jari kelingking pada lekukan tangan.
Memijat titik ini dapat meredakan sakit telinga, sakit leher, sakit bahu, dan bahkan sakit kepala.
Titik tersebut dikenal dapat meringankan mual, berkeringat di malam hari, serta refluks lambung.
Masuk angin
Meridian paru-paru
Titik pijat meridian paru-paru berada di tepi tangan.
Pegang area sepanjang ujung ibu jari dan ketika Anda merasakan sakit pada bagian sebelum lipatan pergelangan tangan, pijat dengan lembut.
Itulah titik pijat meridian paru-paru yang membantu kita menghilangkan gejala masuk angin termasuk pilek, kedinginan, dan sakit tenggorokan.
Pencernaan
Titik dalam
Titik pijat bagian dalam membantu kita menenangkan gangguan pencernaan, mual, dan sakit perut.
Luruskan lengan dan tangan, lalu pasang tiga jari di bawah pergelangan tangan. Di situlah titik pijat bagian dalam berada.
Tekan lembut dengan ibu jari untuk merasakan sensasi rileks. Setelah itu, putar ibu jari searah dan berlawanan arah jarum jam untuk memijatnya dengan efektif.
Energi
Titik luar
Titik pijat luar terdapat di antara dua tendon bagian belakang lengan. Pasang tiga jari tepat di ujung pergelangan tangan, titiknya terletak di ujung jari ketiga.
Pijat bagian tersebut untuk menambah imun dengan cepat.
Selain itu, memijat titik ini juga dapat memberi kita dorongan energi seketika.