Lima resep muffin untuk lancarkan upaya Anda menurunkan berat badan
Pengin muffin mungil yang lucu? Tapi diet penurunan berat badan mencegah Anda menikmati dessert panggang yang manis ini. Muffin biasanya sarat dengan kalori dan gula, tetapi jangan khawatir, Anda bisa dengan mudah menyesuaikan bahan-bahannya serta membuat muffin yang sehat dan menggugah selera dalam waktu singkat. Baca terus untuk mengetahui resep-resep muffin yang akan melancarkan upaya Anda menurunkan berat badan.
Muffin Kurma dan Pistachio
Muffin Kurma dan Pistachio dibuat dengan tepung ragi, tepung gandum utuh, kenari, pistachio, serta kapulaga untuk cita rasa yang sempurna. Muffin ini sangat sehat dan bergizi. Selain itu, rasanya tidak terlalu manis dan Anda bisa menikmatinya tanpa rasa bersalah. Anda dapat memilih gula jaggery atau muscovado untuk menambah rasa manis.
Muffin Pisang yang sehat
Muffin Pisang gampang serta praktis dibuat dan yang paling penting resep ini super sehat dan nikmat. Bola-bola kecil yang lucu ini dibuat dengan gandum, tepung gandum utuh, telur, minyak kelapa, dan pisang matang yang manis. Pisang pada dasarnya sudah manis, jadi Anda tidak perlu menambahkan pemanis ekstra. Anda juga bisa menaburkan oat bran untuk menambah kadar serat.
Muffin Lemon dan Blueberry
Muffin Lemon dan Blueberry mengandung banyak nutrisi. Lemon merupakan sumber vitamin C yang bagus serta dapat membantu Anda mengontrol berat badan. Inilah sebabnya lemon juga sering dikonsumsi dengan air hangat untuk detoksifikasi. Blueberry memuat antioksidan yang berlimpah sekaligus mampu mencegah masalah jantung, gula darah, dan memperbaiki kesehatan mata. Yoghurt Yunani menambah kandungan proteinnya.
Muffin Apel dan Wortel
Muffin Apple dan Wortel memadukan manfaat dari dua makanan yang berserat tinggi—wortel dan apel. Kedua bahan tersebut rendah kalori dan cocok untuk menurunkan berat badan. Muffin ini ideal untuk sarapan pagi karena sehat dan hangat. Plus, tidak ada kandungan gluten dan rasa manisnya alami. Resep ini dibuat dengan tepung almon atau oat, biji rami, dan kayu manis.
Muffin Cokelat sehat
Pengin sedikit cokelat di muffin Anda? Jangan khawatir, muffin cokelat juga bisa menyehatkan. Untuk membuatnya, Anda memerlukan tepung gandum utuh putih, kakao tanpa pemanis, beberapa keping cokelat, yoghurt yunani, dan madu. Anda juga dapat menambahkan sedikit kayu manis untuk cita rasa yang halus dan hangat. Cukup siapkan salah satu muffin ini jika Anda menginginkan sesuatu yang manis.
