Hangatkan tubuh di musim dingin dengan 5 rempah ini
Apa ceritanya
Ingin menghangatkan tubuh selama musim dingin? Nah, inilah hal-hal yang Anda butuhkan!
Saat cuaca dingin melanda, penting untuk makan dan minum dengan benar.
Jadi untuk menjaga diri Anda tetap hangat selama musim ini, saatnya untuk mencari bahan-bahan alami di dapur sendiri.
Berikut lima rempah yang dapat membuat tubuh kita hangat dan sehat dengan cara yang nikmat di musim dingin.
Khas Ayurweda
Tulsi
Tulsi adalah salah satu bahan paling ajaib dalam pengobatan Ayurweda yang dikenal dengan segudang manfaatnya bagi kesehatan.
Cara terbaik menggunakannya untuk menghangatkan tubuh adalah dengan membuat teh tulsi atau menambahkan beberapa tetes ekstraknya ke dalam air hangat.
Selain itu, ini sumber nutrisi yang tepat selama musim dingin karena mengandung antioksidan dan khasiat anti-penuaan.
Penyembuh flu dan pilek
Rosemari
Rosemari dikenal dengan khasiat penyembuhannya, terutama untuk mengobati gejala pilek dan flu selama musim dingin.
Ramuan ini memiliki efek anti-peradangan dan antioksidan, yang membuatnya berguna melawan berbagai alergen.
Tidak hanya itu, rosemari juga membuat tubuh kita tetap hangat selama musim dingin, itulah sebabnya kita dapat dengan mudah menyeruput teh rosemari agar tetap merasa nyaman.
Superfood
Kelabat
Kelabat dianggap sebagai salah satu dari sekian banyak superfood di musim dingin karena sangat bergizi dan menghangatkan.
Selain itu, kelabat juga efektif melawan diabetes dan kolesterol jahat, menjadikannya ramuan yang ideal untuk menurunkan berat badan selama musim ini.
Meskipun rasanya agak pahit, sebaiknya tambahkan kelabat ke sup untuk mengoptimalkan senyawa pemicu panasnya.
Enak berkhasiat
Oregano
Bumbu pizza favorit banyak orang, oregano tidak hanya beraroma tetapi juga menghangatkan.
Kita bisa menambahkan rempah ini ke sup dan semur agar tetap nyaman dan sehat selama musim dingin.
Kaya akan khasiat anti-peradangan dan senyawa antibakteri, rempah panas dan pedas ini dapat dengan mudah membantu kita meredakan gejala gangguan pernapasan yang ditimbulkan oleh flu musiman.
Bernutrisi
Ketumbar
Meskipun sebagian besar dianggap sebagai bahan penyedap makanan, ketumbar juga cukup menyehatkan untuk dikonsumsi selama musim dingin.
Dari sup dan semur hingga salad dan pendamping, rempah yang penuh kebaikan ini banyak tersedia di musim dingin karena merupakan sumber vitamin C yang berlimpah.
Nutrisi ini membantu kita menghindari banyak infeksi dan penyakit yang disebabkan karena perubahan musim.