Waktunya ngeteh: 5 rempah penambah imun yang bisa disertakan dalam teh
Apa ceritanya
Setelah COVID-19 dan merebaknya flu musiman, "imun" atau kekebalan tubuh kini menjadi kata yang kerap kita dengar.
Banyak orang yang mengonsumsi teh untuk mendapatkan kesehatan, kehangatan, dan nutrisi.
Jadi, untuk membuat secangkir teh panas lebih sehat, berikut lima rempah penambah kekebalan yang patut Anda sertakan ke dalamnya.
Selamat tinggal flu
Akar manis
Dikenal dengan sebutan licorice dalam bahasa Inggris, akar manis mengandung khasiat yang menjaga kesehatan saluran pernapasan kita.
Selain itu, akar manis melancarkan pencernaan dan meningkatkan kesehatan liver.
Apa lagi? Penambahan akar manis ke teh dapat membantu kita menghilangkan batuk, pilek, serta dada sesak.
Rempah ini juga melindungi kita dari alergen, mikroba, dan polutan sehingga menambah kekebalan tubuh dan melindungi kita dari banyak penyakit.
Kaya antioksidan
Brahmi
Brahmi salah satu bahan yang paling populer dan bermanfaat dari pengobatan Ayurweda.
Rempah ini diketahui dapat memperkuat kekebalan tubuh karena sarat dengan nutrisi penting dan antioksidan yang membantu kita menghindari infeksi.
Dengan demikian, kita bisa dengan mudah menambahkan rempah ini ke teh dan mengonsumsinya setiap hari untuk membentuk sistem kekebalan yang kuat.
Enak
Kapulaga
Kapulaga tidak hanya ditambahkan ke teh sebagai bahan penyedap tetapi juga berkat khasiatnya bagi kesehatan.
Biji kapulaga yang aromatik dan nikmat membantu sel-sel penangkal virus dalam tubuh kita.
Bahkan, jika sedang menderita masalah pencernaan, teh kapulaga dapat membantu Anda meringankan gejalanya.
Kapulaga membunuh bakteri penyebab penyakit dan melindungi kita dari berbagai penyakit.
Bernutrisi
Kemangi hutan
Disebut juga kemangi India, kemangi hutan mengandung kebaikan alami vitamin C dan seng.
Kemangi hutan juga bersifat antivirus, antibakteri, dan antijamur sehingga membuat kita terproteksi dari sejumlah infeksi dan penyakit.
Selain itu, rempah tersebut juga mengandung fitokimia, bioflavonoid, dan antioksidan yang menjaga kebersihan saluran pernapasan dan kekuatan sistem imun.
Sarat gingerol
Jahe
Jahe merupakan rempah yang sarat dengan khasiat antibakteri dan anti-peradangan yang mencegah infeksi.
Tidak hanya ampuh mengatasi flu musiman, jahe juga membantu mempercepat metabolisme dan memperbaiki pencernaan.
Berkat muatan nutrisinya, jahe bahkan digunakan dalam pengobatan Ayurweda.
Gingerol yang ada pada jahe adalah senyawa penambah kekebalan aktif.