Berurusan dengan refluks asam lambung? Cobalah pengobatan rumahan ini untuk meredakannya
Refluks asam lambung dapat terjadi secara tiba-tiba, akibat yang menjengkelkan setelah makan makanan yang paling Anda sukai. Perasaan seperti kerongkongan terbakar, nyeri di bagian tengah dada, dan suara serak yang terus-menerus di tenggorokan sudah cukup untuk mengganggu aktivitas harian Anda, terutama aktivitas yang mengantre setelah istirahat makan. Namun, Anda dapat mencoba pengobatan alami dan rumahan ini untuk meredakannya.
Cuka sari apel
Cuka sari apel dipercaya mengandung sejumlah protein, pektin, dan enzim yang dapat mengurangi jumlah asam di dalam perut. Untuk mencobanya pada kasus refluks asam yang ringan, ambil satu sendok teh cuka sari apel dan campurkan ke dalam segelas air. Anda dapat meminumnya sebelum atau sesudah makan untuk mengurangi produksi asam.
Buttermilk
Buttermilk adalah obat yang lezat untuk mengatasi refluks asam lambung. Asam laktat di dalamnya menawarkan efek menenangkan dan mendinginkan karena menormalkan keasaman dalam perut. Yang harus Anda lakukan adalah, tambahkan yogurt dan air dan aduk hingga menjadi campuran yang ringan dan halus. Taburi dengan lada hitam dan daun ketumbar dan minumlah.
Jaggery
Jaggery adalah cara yang 'manis' untuk menghilangkan sensasi terbakar di dada. Hal ini karena jaggery memiliki kadar kalium dan magnesium yang tinggi. Sementara kalium menjaga tingkat pH asam dalam perut Anda, magnesium meningkatkan fungsi sistem pencernaan Anda. Kedua hal ini memainkan peran penting dalam mengurangi refluks asam lambung.
Soda kue
Soda kue adalah bahan rumahan yang dapat meredakan sejumlah penyakit gaya hidup termasuk penyakit asam lambung. Soda kue adalah alkali alami yang menetralkan kelebihan asam lambung yang menyebabkan mulas, nyeri dada, dan bersendawa terus-menerus. Campurkan 1/2 sendok teh soda kue ke dalam 1/2 cangkir air dan minum langsung.
Biji jintan
Jinten adalah rempah-rempah yang dapat membantu Anda mengurangi risiko mengalami refluks asam lambung setelah makan. Biji ini bersifat melindungi saluran cerna dan dapat mencegah gejala-gejala seperti mual, kram perut, mulas, bersendawa, kembung, dan sembelit. Anda dapat mengunyah biji jintan secara langsung setelah makan atau lebih baik lagi, merebusnya dalam air dan meminum ramuannya.
