Nyeri sendi: Pengobatan rumahan yang dapat jadi pereda
Nyeri sendi dapat disebabkan oleh berbagai faktor, baik besar maupun kecil. Sebagian orang menderita radang sendi, sebagian lagi mengalami nyeri yang terus-menerus yang diakibatkan oleh cedera. Apa pun penyebabnya, kita perlu menyingkirkan rasa tidak nyaman yang menyakitkan ini karena dapat menghambat aktivitas sehari-hari. Berikut beberapa pengobatan alami yang dapat Anda gunakan di rumah untuk mengatasi masalah ini.
Berendam dengan garam epsom
Garam Epsom memiliki kandungan magnesium sulfat sehat yang diketahui dapat mengurangi peradangan. Hal ini membantu menenangkan persendian yang pegal saat Anda merendamnya dalam larutan air campur garam. Lakukan terapi ini selama 15 menit setiap hari atau sampai rasa sakit hilang. Anda dapat mengulanginya dua kali sehari tergantung pada tingkat keparahan kondisi.
Jahe
Obat rumahan lainnya adalah jahe yang memiliki kandungan anti-inflamasi yang dapat mengurangi rasa sakit Anda. Yang harus Anda lakukan adalah membuat kompres panas dengan mencampurkan parutan jahe dengan air dan merebusnya. Biarkan mendidih selama lima menit lalu rendam sehelai kain bersih ke dalamnya. Angkat, peras sisa airnya, dan kompreskan pada sendi yang sakit.
Minyak zaitun
Mengoleskan minyak zaitun pada sendi yang sakit dapat meredakannya karena sarat dengan enzim inflamasi yang mengurangi nyeri. Hal ini pun telah didukung oleh ilmu pengetahuan karena berbagai penelitian pada hewan dan manusia menunjukkan bahwa polifenol dalam minyak ini juga dapat berguna untuk mengobati nyeri artritis. Pijatkan minyak zaitun yang telah dikompres dingin pada persendian Anda dua kali sehari.
Kunyit
Kunyit memiliki zat anti-inflamasi ampuh bernama kurkumin yang dapat membantu Anda menghilangkan nyeri sendi. Rempah ini juga membantu memudahkan pergerakan sendi-sendi tersebut. Agar cara ini berhasil, cukup rebus secangkir susu dan tambahkan satu sendok makan kunyit bubuk, jahe parut 1/4 inci, dan sejumput lada hitam. Rebus sampai mendidih. Setelah selesai, minum campuran tersebut.
Pijat dengan minyak kemenyan
Kemenyan telah digunakan selama berabad-abad sebagai pereda nyeri. Dengan demikian, minyak ini dapat meredakan nyeri sendi Anda nyaris seketika. Tambahkan lima hingga enam tetes minyak ini dengan minyak kelapa atau minyak zaitun dan pijatkan pada area yang sakit. Anda dapat melakukannya setidaknya dua kali tiga kali sehari atau sesuai kebutuhan.
