Menderita ISK? Cobalah pengobatan rumahan alami yang efektif ini
Infeksi saluran kemih (ISK) adalah salah satu masalah paling umum di kalangan wanita yang biasanya terjadi di kandung kemih atau uretra. Anda bisa terkena ISK saat bakteri atau mikroba masuk ke uretra melalui kulit atau rektum. Menurut analisis tahun 2022, lebih dari 404,6 juta orang di dunia mengalami ISK pada tahun 2019. Berikut adalah beberapa pengobatan rumahan yang alami untuk mengobatinya.
Tingkatkan asupan vitamin C
Menambahkan vitamin C dalam makanan sehari-hari, dapat melindungi tubuh Anda dari risiko terkena ISK. Vitamin C dapat membantu membunuh bakteri penyebab infeksi dengan meningkatkan keasaman pada urin. Anda dapat menambahkan buah dan sayuran yang diperkaya vitamin C dalam makanan Anda seperti anggur, jeruk, buah kiwi, dan paprika merah. Vitamin C juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh Anda.
Meminum jus cranberry
Menurut penelitian, jus cranberry sangat efektif dalam mencegah gejala ISK. Jus sehat ini mengandung bahan aktif yang disebut proanthocyanidins yang mencegah bakteri menempel pada dinding saluran kemih, sehingga mengurangi risiko terkena ISK. Menurut sebuah studi oleh Pusat Informasi Bioteknologi Nasional, jus cranberry dapat mengurangi jumlah ISK yang dapat berkembang pada seseorang selama 12 bulan.
Meminum air beras setiap hari
Air beras sangat efektif dalam mengurangi gejala ISK seperti sakit perut, gatal, keputihan, dan sakit punggung. Air beras adalah obat Ayurveda yang dapat membantu meredakan buang air kecil. Cuci beras dengan air dan tiriskan. Tambahkan air ke pot tanah liat dan tutup selama dua-enam jam. Rendam nasi dalam air selama dua-tiga jam dan saring. Minum ini setiap hari selama sepanjang hari untuk mencegah ISK.
Jus amla
Bagus untuk sistem kemih, jus amla dapat mencegah ISK, mendinginkan perut, dan juga membantu masalah sering buang air kecil. Kaya akan vitamin C, jus amla juga dapat membantu meningkatkan kekebalan Anda. Tambahkan bubuk amla dan bubuk kunyit ke dalam air dan didihkan larutan hingga setengah air menguap. Minum tiga kali sehari selama lima hari berturut-turut.
Teh jahe
Dipenuhi dengan sifat antimikroba, penyembuhan, dan anti-inflamasi, teh jahe dapat mengobati ISK, dan infeksi kandung kemih serta meredakan otot yang meradang dan lapisan dalam, di mana hal tersebut dapat membantu mencegah kejang. Tambahkan akar jahe segar dan daun teh ke dalam air mendidih dan biarkan mendidih selama beberapa waktu. Tambahkan madu dan minum teh ini dua kali sehari. Sebagai alternatif, Anda juga bisa mengunyah jahe atau meminum jus jahe.
