Pengobatan rumahan untuk mendetoksifikasi hati Anda secara alami
Apa ceritanya
Hati menjalankan fungsi penting untuk membuang dan membersihkan racun dari tubuh manusia.
Dengan demikian, muncul kebutuhan untuk mendetoksifikasi organ yang berfungsi ganda ini karena racun dapat merusak kesehatannya secara keseluruhan.
Untuk itu, simaklah lima pengobatan alami dan rumahan untuk detoksifikasi hati berikut ini. Pengobatan-pengoabatn ini dapat membantu memastikan perlindungan hati dan fungsi optimal, menjaga dari berbagai penyakit.
#1
Teh hijau
Teh hijau memiliki kandungan katekin yang baik, yang membantu melindungi hati dari berbagai infeksi.
Antioksidan kuat lainnya yang ada di dalam teh ini mendorong proses detoksifikasi alami organ hati, menghilangkan potensi risiko yang dapat ditimbulkan oleh radikal bebas.
Anda dapat dengan aman mengonsumsi satu atau dua cangkir teh hijau setiap hari untuk memperkuat fungsi hati Anda.
#2
Kunyit
Kunyit adalah rempah-rempah ajaib yang dapat menjaga kesehatan hati Anda.
Para ahli percaya bahwa minum susu kunyit hangat setiap hari dapat membantu detoksifikasi hati dan antioksidan yang ada di dalamnya membantu produksi empedu yang mencegah penumpukan lemak.
Ambil setengah sendok teh kunyit dengan sedikit merica, campurkan ke dalam segelas air hangat, dan minumlah di pagi hari.
#3
Buah dan sayuran mentah
Para ahli kesehatan hati mengatakan bahwa setidaknya 40% dari diet harian seseorang harus mencakup buah-buahan dan sayuran mentah.
Ingin tahu mengapa? Nah, mereka percaya bahwa sajian mentah ini sarat dengan enzim yang membantu pencernaan dan meningkatkan kapasitas hati untuk membuang racun.
Anda dapat menikmati sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kubis karena mereka memiliki sifat pembersihan hati yang luar biasa.
#4
Jus wortel, bit, dan bayam
Wortel, bit, dan bayam adalah pembersih hati yang ampuh.
Wortel kaya akan beta-karoten, yang diubah menjadi vitamin A dan meningkatkan kesehatan hati, sedangkan bit mengurai racun dan menyehatkan hati.
Bayam, di sisi lain, mendorong produksi empedu untuk membersihkan hati dengan membuang racun dan meningkatkan efisiensinya secara keseluruhan.
Bersama-sama, keduanya menghasilkan minuman detoksifikasi hati yang ampuh.
#5
Amla
Amla mendukung fungsi hati dan Ayurveda mendukung pendapat tersebut.
Amla membantu dalam membuang racun dari tubuh dan jika penelitian dapat dipercaya, amla juga dapat mengurangi hiperlipidemia (terlalu banyak lemak) dan sindrom metabolik.
Selain itu, kebaikan hijau ini juga mencegah perlemakan hati, menjadikannya paling cocok bagi mereka yang berurusan dengan kondisi ini.
Anda dapat meminum jus amla setiap hari untuk menjaga kesehatan hati Anda.