Bisa bikin sendiri, 5 minuman untuk tenggorokan sakit dan gatal
Musim dingin sudah dekat dan membawa serta banyak penyakit seperti batuk, pilek, dan sakit tenggorokan. Tenggorokan yang sakit dan gatal menyebabkan iritasi terus-menerus dan membuat seseorang sulit menelan. Daripada menunggu mendapatkan obat yang diresepkan dokter, cobalah beberapa pengobatan rumahan untuk meredakan kondisi tersebut. Berikut lima minuman buatan sendiri untuk sakit tenggorokan.
Teh jahe
Mengandung khasiat antibakteri dan anti-peradangan, teh jahe membantu menenangkan sakit tenggorokan dan mengurangi penyumbatan. Menurut sebuah penelitian tahun 2013, segarnya teh jahe panas melindungi kita dari virus pernapasan yang biasanya menyerang anak kecil. Tambahkan jahe parut ke dalam air panas lalu biarkan mendidih. Saring teh, campurkan sedikit madu untuk menambah rasa dan sajikan selagi panas.
Susu kunyit
Sarat dengan manfaat pengobatan, susu kunyit menyembuhkan infeksi tenggorokan dan meredakan rasa sakit serta gatal di tenggorokan. Sifat antiseptik alami susu kunyit juga membantu mengobati pilek berkepanjangan dan mempercepat pemulihan dari batuk. Tambahkan bubuk kunyit dan lada hitam ke dalam susu lalu didihkan selama beberapa saat. Saring susu, tambahkan madu, lalu minum.
Air hangat campur lemon dan madu
Air panas menenangkan tenggorokan dan meredakan batuk, sakit tenggorokan, serta pilek. Air panas campur lemon dan madu juga mengandung vitamin C yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi. Menurut sebuah penelitian tahun 2017, madu mempercepat pemulihan sakit tenggorokan karena sifat anti-bakteri dan anti-peradangannya.
Teh chamomile
Terbuat dari bunga Matricaria kering, teh chamomile dapat mengurangi peradangan di tenggorokan, meredakan kecemasan, dan membantu kita tidur nyenyak. Bersifat anti-bakteri dan anti-virus, minuman tersebut juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu mempercepat pemulihan. Secara alami bebas kafein, chamomile meningkatkan relaksasi di otak. Minumlah teh sehat ini minimal dua kali sehari untuk meredakan sakit tenggorokan dan gatal-gatal.
Teh pepermin
Sarat dengan senyawa anti-peradangan, teh pepermin efektif meredakan sakit tenggorokan. Pepermin mengandung spearmint yang meredakan pembengkakan dan peradangan di tenggorokan. Menghirup uap teh peppermint juga dapat mengobati hidung tersumbat dan membantu melegakan pernapasan. Teh ini juga memulihkan kondisi tubuh. Tambahkan dua atau tiga daun peppermint segar ke dalam air mendidih lalu saring daunnya. Sajikan dalam keadaan panas.
