#HealthBytes: Alasan mengapa Anda harus menggunakan pelembab udara
Pelembab udara adalah investasi yang bagus jika digunakan dengan benar. Walaupun fungsi utamanya adalah untuk menambah kelembaban udara, pelembab udara juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang dapat dinikmati. Pelembab udara dapat mengatasi masalah yang disebabkan oleh udara dalam ruangan yang kering. Inilah sebabnya mengapa perangkat ini biasanya ditemukan di banyak rumah dan kantor. Simak beberapa manfaat dari pelembab udara berikut.
Baik untuk kulit dan rambut
Meskipun musim dingin menyenangkan, ada orang yang mengalami banyak masalah terkait kulit kering seperti iritasi kulit dan iritasi kulit kepala. Untuk mengatasi kondisi tersebut, maka pelembablah jawabannya. Pelembab udara dapat menambahkan kelembapan yang sangat dibutuhkan ke udara dalam ruangan yang hilang karena kondisi cuaca yang sangat kering. Dengan ini, kulit dan rambut Anda bisa kembali lembab, terasa halus, dan bebas dari rasa tidak nyaman.
Mengurangi sakit tenggorokan dan batuk
Udara kering dapat menghambat saluran pernapasan bagian atas Anda, membuatnya terasa sakit, tidak nyaman, dan nyeri. Lebih parah lagi saat hidung Anda tersumbat, Anda cenderung bernapas dari mulut yang semakin membuat tenggorokan kering. Namun, dengan menggunakan pelembab udara, Anda dapat menghindari kondisi ini karena pelembab udara dapat melembabkan udara dan memudahkan pernapasan. Perangkat ini juga dapat menenangkan otot pernapasan Anda dan mengurangi batuk.
Membantu memperbaiki kondisi yang berhubungan dengan sinus
Jika Anda menderita sinusitis, pertimbangkanlah membeli pelembab udara untuk membantu meringankan penderitaan Anda. Alasannya? Perangkat ini bisa membuka saluran hidung Anda dan membersihkan pita suara dari lendir berlebih dengan membuat udara yang Anda hirup dipenuhi kelembapan. Selain itu, peningkatan kelembapan di udara juga dapat mengurangi lendir kering yang sulit dihembuskan.
Efektif untuk mengurangi alergi
Salah satu cara terbaik untuk mengurangi alergi dan gejala tidak nyamannya adalah dengan menghirup udara lembab. Pelembab udara dapat bekerja dengan sangat baik dalam mengurangi peradangan jaringan yang disebabkan oleh udara kering, dan dapat secara cepat dan efektif membantu mengurangi iritasi dan alergen. Namun, sebelum Anda menggunakannya, pastikan perangkat benar-benar bersih untuk menghindari penyebaran debu dan tungau.
Meningkatkan kualitas tidur
Saat udara di dalam ruangan terlalu kering, Anda mungkin akan kesulitan untuk tertidur. Hal ini dapat menyebabkan kurang tidur atau insomnia. Dalam hal ini, pelembab sangat membantu. Secara faktual, pelembab udara bahkan sering digunakan dalam mesin CPAP (continuous positive airway pressure treatment) untuk membantu pasien dengan sleep apnea tertidur dengan nyaman.
