Inilah alasan minyak esensial disebut 'esensial'
Tidak banyak yang tahu bahwa minyak esensial, selain memiliki wangi yang menarik, juga menawarkan beberapa manfaat yang luar biasa untuk kesehatan fisik dan mental. Tersedia dalam berbagai macam variasi, minyak ini memiliki tempat yang signifikan dalam pengobatan tradisional di seluruh dunia. Karena itu, mari kita cari tahu lima alasan utama mengapa Anda harus memasukkan minyak esensial ke dalam gaya hidup sehari-hari.
Membantu melepaskan stres dan kecemasan
Minyak atsiri banyak digunakan dalam aromaterapi, sehingga menjadi pilihan yang baik untuk membantu mengatasi stres. Dalam sebuah penelitian, para peneliti menemukan bahwa partisipan pria yang menghirup 10 tetes minyak esensial jeruk dapat meredakan kecemasan. Selain itu, diketahui bahwa penggunaan minyak esensial selama pemijatan dapat membantu meringankan stres mental dan fisik.
Mengobati infeksi jamur dan bakteri
Terserang infeksi jamur? Anda mungkin perlu mencoba minyak esensial. Banyak penelitian yang dilakukan pada minyak pohon teh telah menyimpulkan keampuhannya dalam mengobati infeksi termasuk kutu air, sariawan, dan candida. Bahkan minyak pepermin menunjukkan hasil yang menjanjikan dengan sifat antimikrobanya dalam sejumlah penelitian tabung reaksi. Komposisi antibakteri dari minyak serai juga dapat membunuh bakteri dan menyembuhkan luka.
Membantu Anda tertidur
Mengandalkan minyak esensial untuk membantu Anda tidur yang nyenyak bisa menjadi keputusan yang baik. Bahkan ilmu pengetahuan pun mengatakan demikian. Mencium wangi minyak lavender terbukti dapat memperbaiki kualitas tidur wanita setelah melahirkan dan orang-orang dengan penyakit yang berhubungan dengan jantung. Bahkan sebuah tinjauan terhadap 15 penelitian tentang minyak esensial dan tidur mengungkapkan hal yang sama.
Membantu meredakan sakit kepala
Sebuah penelitian yang dilakukan pada akhir tahun 90-an menunjukkan bahwa mengoleskan sedikit minyak pepermin dan campuran etanol pada pelipis dan dahi peserta dapat meredakan sakit kepala dalam beberapa menit. Selain itu, mengoleskan kombinasi minyak chamomile dan wijen pada pelipis juga dapat mengobati berbagai jenis sakit kepala termasuk migrain. Ini bahkan merupakan obat tradisional di Persia untuk sakit kepala.
Menutrisi kulit
Ada banyak minyak esensial yang tersedia untuk menyembuhkan luka dan menutrisi kulit. Baik minyak lavender maupun minyak pohon teh mengandung anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan dan iritasi pada kulit. Tidak hanya itu, minyak ini juga dapat menyembuhkan gigitan serangga, luka bakar, jerawat, dan eksim. Mengoleskan minyak esensial pada wajah Anda juga dapat mengurangi kerutan.
