5 khasiat jeruk purut, buah tropis yang aromatik
Apa ceritanya
Digunakan dalam pengobatan herbal sejak zaman dahulu, jeruk purut adalah buah tropis yang memiliki rasa jeruk yang unik dan aroma bunga yang harum. Buah tersebut mengandung senyawa-senyawa penting seperti citronellol, nerol, alkaloid, dan limonene yang bagus untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Minyak jeruk purut sering digunakan untuk aromaterapi demi mengurangi stres dan kecemasan. Berikut lima manfaat jeruk purut bagi kesehatan.
Gigi dan mulut
Bagus untuk kesehatan mulut
Orang-orang Asia Tenggara zaman dahulu biasa mengunyah jeruk purut ketika pasta gigi belum ditemukan. Buah ini bagus untuk kesehatan mulut dan membantu menghilangkan bau mulut dengan mengurangi bakteri berbahaya yang dapat menumpuk di mulut. Menurut penelitian, campuran jeruk purut dan jambu biji bisa menekan bau bawang putih. Anda juga bisa menggosokkan daun jeruk purut pada gusi.
Kesehatan kulit
Memberikan kulit yang sehat dan bercahaya
Asam esensial dan senyawa anti-peradangan dalam jeruk purut membantu menetralkan radikal bebas dan memperlambat kerusakan sel yang menyamarkan jerawat, noda, bekas luka, dan akne. Minyak esensial yang ditemukan dalam daun jeruk purut membantu membunuh jerawat propionibacterium. Buah ini juga mengandung terpen kaya antioksidan seperti limonene dan sitronelal yang membalikkan efek penuaan dan memberi Anda kulit muda, berseri, dan bercahaya.
Rambut sehat
Baik untuk rambut
Ekstrak jeruk yang ditemukan dalam jeruk purut membantu memperkuat folikel rambut dan mengurangi kerontokan rambut. Sering digunakan dalam sampo dan produk perawatan rambut, buah ini membantu menghilangkan kotoran dan minyak dari kulit kepala dan membuat helaian rambut Anda halus dan sehat. Sifat antibakterinya membantu menghilangkan ketombe dan menutrisi kulit kepala. Jeruk purut juga memperlambat timbulnya pola kebotakan pada pria.
Pereda stres
Mencegah stres
Minyak esensial dalam jeruk purut memberikan aroma jeruk yang kuat sehingga membantu mengurangi stres dan membuat kita tenang. Sering digunakan dalam aromaterapi, minyak jeruk purut direkomendasikan oleh dokter untuk mengurangi kecemasan, depresi, dan gangguan saraf. Anda bisa menghirup uap minyak jeruk purut untuk menenangkan tubuh dan pikiran. Buah sitrun ini juga dapat membantu mengatasi mual dan mabuk perjalanan.
Kesehatan usus
Menyehatkan pencernaan
Jika Anda seseorang yang sering mengalami gangguan pencernaan, maka konsumsilah air jeruk purut setiap hari untuk meredakannya. Senyawa anti-peradangan organik yang ditemukan dalam jeruk purut membantu merangsang sistem pencernaan dan mencegah masalah pencernaan. Jeruk ini juga mencegah sembelit dan memastikan BAB lancar. Jeruk purut juga dapat mengobati masalah pencernaan yang serius seperti tukak lambung, kanker kolorektal, dan wasir.