Tidak punya hobi? Anda melewatkan manfaat-manfaat ini
Apa ceritanya
Memiliki hobi adalah cara yang bagus untuk menjalani hidup dengan target.
Ini hal yang sangat dibutuhkan yang memberi Anda energi setelah bekerja keras sepanjang hari di kantor atau rumah.
Dari memasak dan menari hingga musik dan olahraga, hobi bisa jadi apa saja yang menanamkan rasa bahagia dalam diri Anda.
Berikut lima alasan kita perlu memiliki setidaknya satu hobi dalam hidup kita.
1
Mengendalikan stres
Melakukan sesuatu yang Anda sukai diketahui dapat menurunkan tingkat stres secara signifikan.
Berbagai penelitian mengungkapkan bahwa orang dewasa yang menghabiskan waktu berlatih segala bentuk seni merasa rileks dan senang.
Kadar kortisol mereka, jika dibandingkan sebelum dan sesudah aktivitas, menunjukkan perbedaan besar dan penurunan hormon stres. Masih perlu bukti?
2
Membawa hal-hal baru untuk dipelajari
Hobi dapat membantu Anda mempelajari keterampilan baru atau memberikan peluang untuk mengasah keterampilan yang sudah ada.
Hobi dapat membuat Anda lebih percaya diri, antusias, dan aktif, sehingga meningkatkan kepribadian dan proses berpikir Anda secara bersamaan.
Apa lagi? Nah, hobi juga membuka pikiran kita untuk menjelajahi versi lain yang terkait dengan hobi kita untuk dikejar dan dikuasai.
3
Membantu melalui pendapatan tambahan
Dengan inflasi dan krisis biaya hidup yang semakin umum terjadi, ada baiknya untuk memiliki usaha sampingan.
Bagi yang belum tahu, usaha sampingan merupakan pekerjaan yang memberi Anda uang tambahan di luar sumber penghasilan utama.
Di situlah hobi Anda berperan penting. Jika pandai melakukan sesuatu, Anda dapat meningkatkan keterampilan dan menghasilkan uang dari aktivitas tersebut.
4
Menghubungkan Anda dengan orang-orang yang sepemikiran
Saat Anda menekuni hobi, peluang untuk terhubung dengan orang-orang yang seminat akan berlipat ganda.
Ini mengurangi kemungkinan rasa kesepian dan semua perasaan lain yang dapat timbul seperti ketakutan, stres, kecemasan, dan depresi.
Terhubung dengan orang-orang yang sepemikiran juga dapat membantu Anda unggul dalam bidang Anda, berkolaborasi, dan memperluas wawasan.
5
Menjauhkan Anda dari kebiasaan negatif
Hobi dapat membantu Anda mengatur waktu dan jadwal dengan baik.
Bagaimana caranya? Nah, hobi membuat kita sibuk dan mencegah kita mengembangkan kebiasaan negatif yang merugikan diri sendiri seperti minum alkohol, kecanduan narkoba, dan berjudi.
Selagi kita menghindari keibasaan buruk itu, ada baiknya mengkondisikan pikiran untuk memberikan perhatian yang tepat pada aktivitas yang kita lakukan.
Lagi pula, pikiran yang kosong merupakan sarang keburukan.