5 manfaat luar biasa khirni bagi kesehatan
Apa ceritanya
Populer selama musim panas di India, khirni merupakan buah beri berwarna kuning kemerahan yang berisi satu biji dan terbungkus kulit. Mengandung nutrisi-nutrisi penting seperti protein, lemak, vitamin, mineral, karbohidrat, dan ester nabati, buah berdaging ini dapat mencegah kanker, meredakan sakit maag, mengobati infeksi kulit mikroba, dan memperbaiki fungsi kekebalan tubuh. Berikut lima manfaat luar biasa khirni bagi kesehatan.
Infeksi kulit
Menenangkan infeksi kulit
Kadar senyawa kimia nabati triterpenoid yang tinggi dalam khirni bekerja efektif dalam mengobati infeksi kulit. Sifat antimikroba yang ampuh dari buah beri ini juga meringankan berbagai penyakit kulit. Oleskan pasta buah ini langsung pada kulit untuk meredakan gatal, ruam, dan psoriasis dengan cepat. Buah ini juga memperbaiki tekstur kulit dan membuatnya lembut, kenyal, serta bercahaya.
Tingkat kekebalan
Memperkuat kekebalan tubuh
Sarat vitamin C, khirni bermanfaat memperkuat mekanisme pertahanan tubuh kita. Khasiat antioksidan vitamin C membantu mengeluarkan radikal bebas berbahaya dari tubuh dan meningkatkan kekuatan, stamina, serta imunitas sekaligus menambah energi. Sifat antimikroba buah ini melindungi tubuh dari virus dan bakteri yang menjadi pemicu beberapa penyakit berbahaya.
Kesehatan paru-paru
Memperbaiki fungsi paru-paru
Tingginya kadar fitonutrien pemurni darah dan anti-peradangan yang ditemukan dalam buah khirni beserta daunnya memberikan efek bronkodilator dan dekongestan. Senyawa-senyawa bioaktif ini membantu mencegah gejala-gejala seperti hidung tersumbat, saluran pernapasan tersumbat, dan mengi yang terjadi pada gangguan pernapasan seperti bronkitis dan asma. Khirni membantu mengencerkan dahak dan kelebihan lendir yang terperangkap di saluran paru-paru dan menunjang pernapasan normal sekaligus menyehatkan paru-paru.
Kesehatan gigi
Menyembuhkan gusi bengkak
Khirni mengandung analgesik ampuh yang bersifat antiseptik, menghilangkan rasa sakit, dan memuat antimikroba. Ekstrak khirni dan residu resin lateks dari batang tanaman ini secara alami menyembuhkan sakit gigi dan gusi yang meradang. Anda dapat mengoleskan khirni langsung pada gigi dan gusi untuk meringankan masalah gigi seperti plak, gigi berlubang, gingivitis, karang gigi, serta gigi kuning, dan bernoda.
Gangguan pencernaan
Mencegah sakit maag
Pada dasarnya sakit maag adalah luka yang menyakitkan di lapisan perut yang dapat menyebabkan kondisi serius dan mengancam jiwa. Senyawa-senyawa nabati yang berkhasiat seperti tanin dan saponin dalam khirni membantu mengobati gangguan pencernaan. Anda dapat mengonsumsi beberapa irisan khirni saat sarapan pagi untuk menenangkan perut, mengatur volume asam lambung, dan merangsang sekresi mukosa pelindung oleh dinding perut.