5 Manfaat Kesehatan Yang Luar Biasa Dari Garam Batu
Garam adalah bahan penting dalam sebagian besar resep yang meningkatkan cita rasa bahan lainnya. Hidangan tanpa garam rasanya akan hambar dan tidak enak, faktor inilah yang menjadikannya bagian penting dari proses memasak. Garam batu adalah bentuk garam mentah dan belum diproses yang mengandung lebih sedikit natrium klorida, tidak seperti garam meja. Garam batu menawarkan beberapa manfaat kesehatan seperti meningkatkan pencernaan serta mencegah pilek dan batuk.
Apa Itu Garam Batu?
Garam batu dapat dengan mudah dijumpai di wilayah Himalaya, garam batu adalah bentuk paling murni dari garam biasa. Garam batu tidak dimurnikan dan ditemukan dalam bentuk kristal. Bahan dapur ini tidak mengandung bahan kimia apa pun dan oleh sebab itu tidak memiliki efek samping, tidak seperti garam meja.
Membantu Melancarkan Pencernaan
Jika Anda adalah seseorang yang menderita masalah pencernaan, gantilah garam meja Anda dengan garam batu untuk meredakannya. Menurut ilmu pengobatan india kuno, garam batu adalah obat rumahan yang bagus untuk mengobati sakit maag, sakit perut, sembelit, muntah, dan kembung. Diperkaya dengan vitamin dan mineral, garam batu juga merangsang pergerakan usus dan membantu pembersihan usus besar. Garam batu juga dapat membantu meningkatkan nafsu makan.
Membantu Menyembuhkan Radang Tenggorokan
Kita semua tahu efektivitas berkumur menggunakanair asin untuk mengobati sakit tenggorokan dan masalah mulut lainnya. Obat rumahan ini memberikan hasil yang positif dan juga telah direkomendasikan oleh American Cancer Society. Sifat dekongestan dalam garam batu membantu mengobati infeksi saluran pernapasan atas yang menyebabkan hidung tersumbat, pilek, batuk, dan masalah mulut. Garam batu juga efektif dalam mengobati asma tonsilitis.
Menyehatkan Kulit
Garam batu adalah obat alami yang bagus untuk meningkatkan kesehatan kulit Anda dan membuatnya lembut dan halus. Sesuai Ayurveda, garam batu efektif dalam membersihkan, menguatkan, dan meremajakan kulit Anda. Ini juga menghidrasi kulit Anda dan mengurangi jerawat dan sifat berminyak di wajah Anda. Ini juga efektif dalam merawat kondisi kulit seperti dermatitis dan eksim dan memberi Anda kulit yang sehat dan bercahaya.
Meredakan Kram Otot
Kram terjadi ketika ada ketidakseimbangan elektrolit, seperti kalium, magnesium, natrium, dan kalsium dalam tubuh kita. Elektrolit sangat penting untuk fungsi optimal otot dan saraf kita. Garam batu dapat membantu mencegah kram karena mengandung kalium elektrolit. Bahan ini mampu menyeimbangkan kekurangan kalium dalam tubuh dan mencegah gejala kram otot.
Mengurangi Stres Dan Meningkatkan Kualitas Tidur
Garam batu dipercaya mampu menghilangkan stres dan kecemasan. Semangkuk sup panas dengan dibumbui garam batu di dalamnya akan menenangkan pikiran dan tubuh Anda dan membuat tidur lebih nyenyak. Bahan ini juga dapat menyeimbangkan siklus tidur Anda dengan meningkatkan kadar melatonin Anda. Melatonin adalah hormon yang diproduksi di malam hari yang memengaruhi pola tidur Anda. Mandi dengan air asin dari garam batu sebelum menuju tempat tidur akan menenangkan tubuh Anda.
