Semua tentang daun sage dan manfaat kesehatannya
Mengandung aroma yang kuat dan rasa yang sederhana, daun sage digunakan sebagai herba pokok dalam berbagai masakan di seluruh dunia. Dengan nutrisi penting dan antioksidan, daun sage digunakan sebagai agen pembersih alami, yang juga mendukung kesehatan mulut, meningkatkan fungsi kognitif, mengurangi tekanan darah, dan melindungi terhadap kanker tertentu. Berikut adalah lima manfaat kesehatan dari daun sage yang harus Anda ketahui.
Meningkatkan kesehatan otak Anda
Kaya akan senyawa penting yang bertindak sebagai antioksidan, daun sage membantu memperkuat fungsi otak Anda. Antioksidan dalam herba penambah kekuatan otak ini membantu meningkatkan fokus, kapasitas memori, konsentrasi, dan kewaspadaan serta menenangkan Anda. Herba kuat ini juga meningkatkan kemampuan kognitif, penalaran, dan keterampilan memecahkan masalah. Daun ini juga efektif dalam mengobati penyakit Alzheimer dengan menghentikan pemecahan zat kimia pembawa pesan asetilkolin (ACH).
Membantu mengatasi diabetes
Digunakan secara tradisional sebagai obat yang efektif melawan diabetes, daun sage membantu dalam menghambat pelepasan gula ke dalam darah dan meningkatkan kadar insulin dalam tubuh. Herba ajaib ini mengubah pati menjadi energi dan membantu mengurangi gejala diabetes seperti buang air kecil yang sering dan tidak bisa ditahan. Menurut sebuah penelitian, ekstrak daun sage menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin mirip dengan obat anti-diabetes.
Merawat kulit Anda
Mengandung antioksidan kuat, anti-mikroba, dan sifat astringen, daun sage mengurangi kerusakan akibat radikal bebas dalam tubuh dan memberikan bantuan dari masalah kulit seperti jerawat, eksim, psoriasis, dan kulit pecah-pecah. Daun ini juga melindungi kulit Anda dari kerusakan UV dan mencegah garis-garis halus, bintik-bintik, kerutan, dan lingkaran hitam. Daun ini juga meningkatkan produksi kolagen yang meningkatkan elastisitas kulit. Daun ini dikenal mampu melindungi terhadap kanker kulit.
Mendukung kesehatan mulut
Sarat dengan sifat anti-mikroba, daun sage sangat efektif untuk kesehatan mulut Anda karena membantu menetralkan mikroba yang menyebabkan plak gigi. Sifat membunuh kuman dari daun sage membantu menghilangkan bakteri dan bau mulut dari mulut Anda yang pada gilirannya membuat pembengkakan, pendarahan, dan masalah mulut lainnya. Daun sage juga memberikan bantuan dari infeksi tenggorokan, abses gigi, gusi yang terinfeksi, dan sariawan.
Membantu pencernaan
Kehadiran agen anti-inflamasi yang disebut asam rosmarinic dalam daun sage membantu meredakan rasa sakit dan peradangan di perut. Daun ini dapat mengobati beberapa kondisi seperti sakit perut, gastritis, kembung, kejang lambung, diare, dan distensi perut serta membuat rileks usus Anda. Daun ini membantu kelancaran pencernaan dengan memfasilitasi penyerapan nutrisi yang lebih baik dari makanan. Anda dapat minum air rebusan daun sage secara teratur untuk meningkatkan fungsi pencernaan Anda.
