Ketahui 5 manfaat kesehatan yang luar biasa dari buah pinang ini
Juga dikenal sebagai supari atau pinang, buah pinang sarat dengan nutrisi, terutama alkaloid dan asam lemak galat. Buah ini memiliki rasa asam dan hangat serta cocok dipadukan dengan semua bumbu. Buah pinang dapat membantu meningkatkan kekuatan otot dan mencegah anemia. Buah ini juga bagus untuk kesehatan mulut Anda. Berikut adalah lima manfaat kesehatan dari buah pinang yang belum Anda ketahui.
Bagus untuk kesehatan mulut Anda
Buah pinang mencegah terbentuknya lubang atau rongga pada enamel akibat buruknya kesehatan mulut. Buah ini juga meredakan sakit gigi. Buah Ini dapat digunakan sebagai penyegar mulut karena ketika Anda mengunyahnya, mulut Anda menghasilkan lebih banyak air liur dan membantu mencegah mulut kering, sehingga mencegah bau mulut. Buah ini juga dapat mencegah noda atau menguningnya gigi atau segala jenis penyakit gusi dan pembengkakan.
Meningkatkan pencernaan
Bagus untuk kesehatan pencernaan Anda, buah pinang dapat mencegah masalah pencernaan dan membantu memulihkan nafsu makan Anda. Mengandung sifat karminatif, bagus untuk usus, dan anti perut kembung, buah pinang sangat efektif untuk kesehatan usus Anda. Perbaikan pencernaan mencegah sembelit dan membuat Anda lebih energik. Buah ini juga meningkatkan metabolisme Anda yang memicu sirkulasi dan merangsang usus untuk menyerap vitamin, mineral, dan nutrisi.
Meningkatkan konsentrasi
Menurut penelitian, buah pinang meningkatkan tingkat konsentrasi pada manusia. Mengonsumsi buah pinang saat bepergian di malam hari akan membantu Anda tetap waspada dan mencegah terjadinya kecelakaan. Buah ini meningkatkan jumlah zat kimia yang disebut serotonin di otak yang mencegah depresi dan kecemasan, dan meningkatkan pembelajaran dan fokus Anda serta membantu Anda tidur lebih nyenyak.
Membantu menjaga kesehatan wanita
Ketidakseimbangan estrogen dalam tubuh dapat menyebabkan keputihan kekuningan pada wanita yang dikenal dengan leukorrhea. Pinang membantu memperbaiki ketidakseimbangan hormon dan mencegah risiko mengalami menstruasi yang tidak teratur. Mengonsumsinya setiap hari sebelum siklus menstruasi Anda dimulai dapat membantu mengurangi sakit perut dan kram. Karena alasan ini, mengunyah buah pinang menjadi praktik umum di kalangan wanita di India.
Memperbaiki kadar gula darah Anda
Menurut beberapa penelitian, buah pinang sangat bagus untuk diabetes tipe 2 dan dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada pasien. Mengandung sifat antioksidan yang kuat, buah pinang membantu mencegah stres oksidatif dan menurunkan peradangan yang dapat disebabkan karena glukosa darah yang tidak terkontrol. Buah ini juga mencegah risiko anemia yang disebabkan karena kekurangan zat besi dalam tubuh.
