lainnya
    Hiburan
    Teknologi
    Gaya hidup
    Mobil
    Olah raga
    Beranda / Berita / Gaya hidup Berita / Manfaat luar biasa daun bawang yang wajib Anda ketahui
    Garis waktu berikutnya
    Manfaat luar biasa daun bawang yang wajib Anda ketahui
    Daun bawang sarat dengan nutrisi dan antioksidan penting

    Manfaat luar biasa daun bawang yang wajib Anda ketahui

    menulis Taufiq Al Jufri
    Jan 09, 2023
    01:36 pm

    Apa ceritanya

    Daun bawang merupakan sayuran memanjang berdaun geronggang yang memiliki rasa ringan serta mirip bawang bombai, dan umbi berwarna putih yang meninggalkan rasa agak tajam.

    Sayuran ini pertama kali ditanam di Asia Tengah ratusan tahun lalu.

    Daun bawang tinggi serat, vitamin C, vitamin B kompleks, karotenoid, flavonoid, mineral, kalsium, antioksidan, dan potasium.

    Simak lima manfaat luar biasa sayuran ini bagi kesehatan.

    #1

    Mendorong penurunan berat badan

    Mengandung serat alami, daun bawang mendorong penurunan berat badan dan membantu mencegah obesitas. Sayuran ini membantu mengatur nafsu makan kita karena membutuhkan waktu untuk dicerna sepenuhnya.

    Daun bawang mencegah keinginan mengidam yang tidak sehat dan membantu kita mempertahankan berat badan yang sehat.

    Tiamin dalam daun bawang mencegah penambahan berat badan dan menghambat penumpukan lemak.

    Kuercetin dan asam ferulat di dalamnya juga mencegah akumulasi lemak di dalam tubuh.

    Anda sudah
    20%
    selesai

    #2

    Membantu mengendalikan diabetes

    Antioksidan dalam daun bawang membantu mengatur kadar gula darah kita sehingga mencegah risiko diabetes.

    Konsumsi sasyuran ini membantu menetralkan radikal bebas dan mengurangi stres oksidatif.

    Antioksidan tersebut bekerja melawan enzim bernama alfa-glukosidase dan membantu menunda pencernaan karbohidrat dan memperlambat penyerapan glukosa ke dalam aliran darah.

    Konsumsi daun bawang mencegah kenaikan gula darah secara tiba-tiba setelah makan dan pada akhirnya mengurangi risiko diabetes.

    Anda sudah
    40%
    selesai

    #3

    Membantu melawan risiko kanker

    Sarat dengan nutrisi ampuh seperti bioflavonoid, daun bawang mengandung senyawa anti-kanker dan efektif melawan kanker usus besar.

    Antioksidan di dalamnya menghilangkan radikal bebas dari tubuh dan mengurangi stres oksidatif yang dapat menyebabkan kanker.

    Konsumsi sayuran ini mengurangi peradangan dalam tubuh yang dapat memicu kondisi tersebut. Daun bawang juga membantu mengurangi gejala kanker usus, pankreas, dan payudara.

    Anda sudah
    60%
    selesai

    #4

    Menyembuhkan anemia

    Kaya zat besi, daun bawang membantu menyembuhkan kondisi anemia dan meningkatkan kadar sel darah merah dalam tubuh.

    Vitamin C dalam daun bawang membantu meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh dari makanan yang dicerna sehingga mencegah risiko anemia.

    Sertakan sayuran sehat ini dalam konsumsi harian Anda untuk memperbaiki sintesis sel darah merah dan aliran darah.

    Anda sudah
    80%
    selesai

    #5

    Memperkuat sistem kekebalan tubuh

    Kandungan vitamin C dan seng dalam daun bawang melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh dan memperkuat kekebalan tubuh.

    Vitamin C membantu pertumbuhan dan perkembangan jaringan serta menghilangkan racun-racun dari tubuh.

    Nutrisi tersebut membantu mencegah infeksi dan penyakit serta menjaga kondisi fisik.

    Konsumsi daun bawang juga memelihara kesehatan jantung, mengurangi tekanan darah, dan meningkatkan aktivitas otot jantung.

    kamu selesai
    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    berita terkait
    Berita Terbaru

    Berita Terbaru

    Kegunaan Tak Terduga Cermin Sepeda Motor saat Perjalanan Jauh Lifestyle
    Cara Unik Membersihkan Interior Mobil Anda Lifestyle
    Rahasia Menumbuhkan Anggrek Sehat di Rumah Lifestyle
    Menumbuhkan Bromelia Indah di Dalam Ruangan Lifestyle
    Tentang kami Kebijakan pribadi Ketentuan Hubungi kami kode etik Keluhan ganti rugi Berita Arsip Berita Arsip Topik
    All rights reserved © NewsBytes 2025