5 alasan kita perlu menyertakan chironji dalam makanan kita
Apa ceritanya
Chironji merupakan biji yang disukai karena rasanya yang asin dan manis. Bahan makanan populer ini banyak ditemukan di India dan biasanya dianggap cocok menggantikan almon. Selain itu, dalam Ayurweda, chironji digunakan sebagai obat untuk penyakit-penyakit seperti batuk, gangguan pernapasan, sakit kepala, sariawan, dan banyak lagi. Berikut lima manfaat chironji bagi kesehatan yang perlu kita ketahui.
Bagus untuk usus
Membantu pencernaan
Chironji terkenal dengan khasiatnya yang luar biasa untuk pencernaan karena mencegah perut kembung dan mengandung astringen. Biji ini mengurangi perut bergas, kembung, begah, dan distensi abdomen. Selain itu, bubuk biji chironji efektif sebagai obat untuk melawan sembelit, diare, diare, bisul, gastritis, dan pembentukan asam yang berlebihan di perut. Tidak hanya itu, chironji membantu memperbaiki penyerapan nutrisi dalam tubuh.
Tetap kuat
Memperkuat kekebalan tubuh
Chironji merupakan sumber protein dan serat berlimpah yang memperkuat usus. Selain itu, chironji mengandung berbagai nutrisi termasuk vitamin B1, B2, dan C, zat besi, fosfor, kalsium, dan niasin yang menjaga sistem imun tetap aktif dan berkembang. Antioksidan dalam chironji melawan mikroba dan melindungi tubuh kita dari sejumlah infeksi. Biji ini merupakan anti-virus, antijamur, sekaligus obat yang efektif untuk flu.
Tampil cantik
Memperbaiki kualitas kulit
Ingin tampil dengan kulit yang mulus bercahaya? Nah, chironji dapat membantu Anda mewujudkannya. Biji ini melindungi kulit dari kerusakan radikal oksidatif yang disebabkan sinar UVA dan UVB yang berbahaya. Apa lagi? Chironji juga menghindarkan kita dari keriput, bintik-bintik, garis-garis halus, lingkaran hitam, jerawat, dan peradangan. Bubuk biji chironji berfungsi sebagai eksfoliator kulit yang ampuh membersihkan kulit.
Kadar gula darah
Mencegah diabetes
Chironji makanan luar biasa yang menawarkan beberapa khasiat anti-diabetes yang ampuh. Sel-sel β pankreas, yang berfungsi memproduksi insulin dalam tubuh, menjadi aktif saat konsumsi bubuk biji chironji atau ekstrak daunnya. Faktanya, chironji mengurangi pemecahan pati menjadi glukosa sehingga menurunkan kadar gula darah dalam tubuh kita.
Kesehatan reproduksi
Meningkatkan libido dan kesuburan
Chironji telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat untuk meningkatkan libido dan kesuburan pada pria dan wanita. Biji ini bersifat afrodisiak, yaitu mencegah stres dan kecemasan serta mengaktifkan produksi testosteron. Bagi pria, chironji menambah stamina dan kekuatan. Selain itu, biji tersebut melancarkan sirkulasi darah di alat kelamin sehingga meningkatkan hormon reproduksi pada pria dan wanita.