5 manfaat bunga lawang bagi kesehatan
Berasal dari buah pohon cemara Illicium Verum, bunga lawang merupakan rempah berbentuk bintang yang digunakan sebagai bahan masakan Tionghoa. Bunga tersebut memiliki cita rasa kuat dan berbeda, yaitu hangat, manis, dan pedas, mirip seperti akar manis. Mengandung senyawa-senyawa bioaktif yang ampuh, bunga lawang juga hadir dengan banyak khasiat. Berikut lima di antara khasiat-khasiat bunga lawang.
Mengurangi gejala depresi
Bunga lawang efektif mengatasi gejala-gejala depresi dan kecemasan. Menurut sebuah penelitian, ekstrak biji bunga lawang mengandung senyawa antidepresan yang ampuh terhadap tikus dengan efektivitas tinggi. Penelitian lain menunjukkan, 107 orang yang mengonsumsi tiga gram bubuk biji bunga lawang tiga kali sehari mengalami penurunan gejala depresi pascapersalinan. Hebat, kan?
Membantu mengurangi gangguan tidur
Menurut sejumlah penelitian, kandungan antioksidan dan magnesium bunga lawang memiliki sifat sedatif. Bunga lawang dapat menstimulasi pelepasan neurotransmiter tertentu yang membantu kita rileks dan memudahkan tidur. Rempah ini bermanfaat bagi orang-orang yang memiliki pola tidur tidak teratur dan insomnia. Anda dapat minum secangkir teh bunga lawang sebelum tidur.
Melancarkan pencernaan
Bunga lawang berfungsi sebagai zat pencernaan yang efektif dan dapat memperbaiki kesehatan pencernaan. Herba ini membantu mengatasi berbagai gangguan yang berhubungan dengan usus seperti perut bergas, kembung, sembelit, dan masalah pencernaan. Selain itu, bunga lawang meringankan mual dan kram. Rempat tersebut juga meredakan perut kembung yang berlebihan dan menyeimbangkan bakteri di usus agar penyerapan nutrisi berlangsung efisien. Sifat anti-bakteri, antijamur, dan anti-peradangan pada bunga lawang membantu mengobati sakit maag.
Menyehatkan kulit
Sarat akan antioksidan serta vitamin A dan C, bunga lawang ampuh melawan radikal bebas di seluruh tubuh yang dapat menyebabkan penuaan dini dan stres oksidatif pada kulit. Dengan demikian, bunga lawang dapat mengurangi munculnya kerutan, menyamarkan noda dan bekas luka, serta meningkatkan elastisitas kulit. Tumbuhan herbal ini juga dapat memperbaiki kualitas dan tekstur kulit kita.
Melindungi dari infeksi jamur
Mengandung khasiat antijamur dan antimikroba, bunga lawang dapat menghambat pertumbuhan bakteri dan jamur. Rempah ini mencegah infeksi-infeksi seperti kurap, kutu air, candida, dan infeksi sejenis. Bahan aktif bernama anethole yang ditemukan pada bunga lawang mencegah pertumbuhan bakteri dan melindungi dari jamur-jamur tertentu seperti ragi dan dermatofit. Konsumsi teh bunga lawang setiap hari dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh melawan patogen-patogen tersebut.
