LOADING...
5 Hidangan Berbasis Pepaya yang Mengubah Makanan Tradisional Indonesia

5 Hidangan Berbasis Pepaya yang Mengubah Makanan Tradisional Indonesia

menulis Handoko
Feb 13, 2026
11:50 am

Apa ceritanya

Pepaya adalah buah tropis yang sering ditemukan di Indonesia. Selain dimakan langsung, pepaya juga bisa diolah menjadi berbagai hidangan lezat yang mengubah cara kita menikmati makanan tradisional. Artikel ini akan membahas lima hidangan berbahan pepaya yang memberikan sentuhan baru pada masakan Indonesia.

Salad Pepaya

Salad Pepaya Segar untuk Sarapan

Salad pepaya segar adalah pilihan tepat untuk memulai hari dengan sehat. Potongan pepaya muda dicampur dengan sayuran segar seperti wortel dan mentimun, kemudian diberi perasan jeruk nipis dan sedikit garam. Hidangan ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga kaya akan serat dan vitamin, menjadikannya pilihan ideal untuk sarapan atau makan siang ringan.

Tumis Pepaya

Tumis Pepaya Muda dengan Bumbu Khas

Tumis pepaya muda adalah cara lain untuk menikmati buah ini dalam bentuk gurih. Potongan pepaya muda ditumis bersama bumbu khas seperti bawang putih, cabai, dan terasi. Proses memasak singkat menjaga tekstur renyah dari pepaya sambil menyerap rasa bumbu yang kuat. Hidangan ini cocok disajikan sebagai lauk pendamping nasi hangat.

Advertisement

Sup Pepaya

Sup Pepaya Muda yang Kaya Rasa

Sup pepaya muda menawarkan kehangatan dan rasa unik dalam setiap suapan. Dengan tambahan kaldu ayam atau sayuran serta rempah-rempah seperti jahe dan daun salam, sup ini menjadi pilihan sempurna saat cuaca dingin atau ketika ingin menikmati sesuatu yang menenangkan namun tetap bergizi.

Advertisement

Sambal Pepaya

Sambal Pepaya yang Menggugah Selera

Sambal dari bahan dasar pepaya memberikan sensasi pedas berbeda dari sambal biasa. Parutan atau potongan kecil-kecil dari buah ini dicampur dengan cabai rawit, bawang merah, dan sedikit gula merah menciptakan perpaduan rasa manis-pedas yang menggugah selera makan Anda.

Manisan Pepayanya

Manisan Pepaya sebagai Camilan Alami

Manisan dari buah tropis ini merupakan camilan manis alami tanpa bahan pengawet berlebih. Irisan tipis-tipis direndam dalam larutan gula hingga meresap sempurna sebelum dijemur hingga kering menghasilkan tekstur kenyal dan lezat saat dikunyah serta aroma harum khasnya membuat siapa saja tergoda mencicipinya kapan saja sepanjang hari!

Advertisement