Terjebak dalam situationship? Begini caranya agar bisa move on
Tren kencan baru akhir-akhir ini, situationship mengacu pada hubungan romantis atau kasual yang tidak ditentukan oleh label apa pun. Tren zaman modern yang rumit ini lebih dari sekadar persahabatan tetapi bukan hubungan yang berkomitmen. Namun, situationship bisa melukai salah satu dari kedua orang jika perasaan dan keterikatan muncul di antaranya. Berikut beberapa cara untuk melepaskan diri dan move on dari situationship.
Hapus dia dari hidup Anda
Harus diakui, akan lebih banyak perilaku toksik yang timbul jika Anda ingin tetap berteman dengan mantan setelah situationship berakhir. Anda sebaiknya menghapusnya dari semua platform media sosial seperti Facebook, YouTube, Twitter, dan Instagram. Hapus nomornya dan hentikan komunikasi untuk move on lebih cepat. Jangan mengecek akunnya di dunia maya dan relakan agar perasaan bisa tenang.
Bicaralah dengan teman yang dekat dan tepercaya
Daripada mengasingkan diri dan duduk sendirian di ruangan gelap memikirkan mantan Anda, bicaralah dengan teman dekat yang bisa dipercaya, tidak menghakimi, dan bisa memahami Anda. Teman-teman Anda akan membantu Anda dalam perjalanan ini dengan mengingatkan Anda betapa toksik situationship itu bagi Anda dan betapa Anda pantas mendapatkan yang lebih baik dalam hidup ini.
Perbanyak olahraga
Olahraga dapat membantu melepaskan ketegangan, stres, frustrasi, dan kemarahan serta membuat Anda kuat dan bertenaga ketika mengalami beban emosional. Otak kita melepaskan endorfin selama aktivitas fisik yang memicu perasaan bahagia dan senang. Anda dapat bergabung dengan gym terdekat atau melakukan beberapa latihan ringan di rumah sambil memutar musik. Anda juga bisa joging.
Cobalah hobi baru
Situationship atau hubungan menyita waktu Anda untuk merenungkan hal-hal lain yang perlu Anda lakukan karena pikiran Anda lebih banyak disalurkan pada cara berpikir atau perasaan pasangan. Setelah situationship berakhir, pikiran sebaiknya fokus memulihkan diri sendiri. Anda bisa mencoba hobi baru seperti memasak, melukis, menari, atau sesuatu yang selalu ingin Anda lakukan.
Jangan mengembangkan kebiasaan buruk
Banyak orang mulai minum alkohol atau membiasakan merokok setelah mengalami patah hati untuk mengalihkan pikiran dan merasa tenang dalam waktu singkat. Hentikan diri dari mengembangkan kebiasaan buruk ini karena minum alkohol dan merokok dapat menyebabkan perasaan tidak keruan dan membuat Anda lebih sulit untuk move on. Sebagai gantinya, kembangkan kebiasaan baik dan terapkan pola makan yang sehat dan bergizi.
