5 cara mempercantik kulit dengan yoga wajah
Apa ceritanya
Yoga wajah adalah metode alami yang dapat membantu mempercantik kulit.
Dengan melakukan gerakan-gerakan sederhana, yoga wajah dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengencangkan otot-otot wajah.
Ini adalah alternatif yang baik untuk perawatan kulit yang lebih invasif.
Dalam artikel ini, kita akan membahas lima cara efektif untuk mempercantik kulit melalui yoga wajah.
Tip 1
Latihan pipi kencang
Latihan pipi kencang dapat membantu mengangkat dan mengencangkan area pipi.
Caranya, tarik napas dalam-dalam melalui hidung dan tahan udara di dalam mulut seperti sedang berkumur.
Tahan posisi ini selama beberapa detik sebelum melepaskannya perlahan-lahan.
Ulangi gerakan ini beberapa kali setiap hari untuk hasil terbaik.
Tip 2
Mengurangi garis dahi
Untuk mengurangi garis-garis di dahi, letakkan jari-jari Anda di atas alis dan tekan lembut ke bawah sambil mencoba mengangkat alis Anda ke atas.
Tahan posisi ini selama beberapa detik sebelum melepaskannya perlahan-lahan.
Latihan ini membantu melatih otot-otot dahi agar lebih kencang.
Tip 3
Menghaluskan area mata
Area mata sering menunjukkan tanda-tanda penuaan lebih awal.
Untuk menghaluskannya, tutup mata Anda dan letakkan jari telunjuk di sudut luar mata sambil menariknya sedikit ke arah pelipis.
Sambil menutup mata dengan kuat, tahan posisi ini selama beberapa detik sebelum melepaskannya perlahan-lahan.
Tip 4
Membentuk rahang lebih tegas
Untuk mendapatkan rahang yang lebih tegas, duduklah tegak dan miringkan kepala sedikit ke belakang hingga melihat langit-langit.
Dorong rahang bawah ke depan sehingga merasakan peregangan pada leher bagian depan.
Tahan posisi ini selama beberapa detik sebelum kembali ke posisi semula.
Tip 5
Meningkatkan sirkulasi darah wajah
Meningkatkan sirkulasi darah pada wajah bisa dilakukan dengan pijatan lembut menggunakan ujung jari secara melingkar dari dagu hingga dahi.
Gerakan pijatan ini tidak hanya meningkatkan aliran darah tetapi juga memberikan relaksasi pada otot-otot wajah sehingga tampak lebih segar dan bercahaya.