5 buku yang bisa membantumu mengatasi rasa penolakan
Penolakan adalah cara pengalihan alam. Rasa takut ditolak bisa jadi cukup kuat untuk menelan semua bakat, keterampilan, dan harapan untuk mencapai tujuan akhir Anda. Dan satu-satunya cara untuk mengatasinya adalah dengan penerimaan serta mengkonversi hal itu menjadi bahan penyemangat untuk kembali ke tujuan akhir Anda. Berikut adalah lima buku yang dapat membantu Anda mengatasi penolakan.
'Don't Take It Personally' karangan Elayne Savage
Ditulis oleh Elayen Savage, buku ini mengeksplorasi segala bentuk penolakan, mulai dari pribadi hingga profesional. Selain itu, ini berbicara tentang sumber dari mana rasa takut akan penolakan berasal dan cara seseorang dapat mengatasinya. Saat Anda membacanya, Anda akan mengenal teknik untuk mengatasi kecemasan, frustrasi, depresi, stres, sakit hati, dan kemarahan yang disebabkan oleh penolakan. Secara keseluruhan, buku ini harus dibaca.
'Overcoming Rejection Will Make You Rich' karangan Larry Diangi
Buku ini menjabarkan bahwa dengan mengatasi rasa takut dan emosi di balik penolakan, seseorang dapat menjadi bebas dan mewujudkan impiannya. Menampilkan segudang kisah inspiratif, kasus praktis, dan prinsip-prinsip kebebasan, Diangi berbagi segala bentuk penolakan. Bahkan, sang penulis juga membagikan kata-kata bijak emasnya tentang bagaimana seseorang dapat mencapai tingkat tertinggi kebebasan secara pribadi dan profesional.
'Bouncing Back from Rejection' karangan Leslie Becker-Phelps
Ditulis oleh Leslie Becker-Phelps, buku ini adalah bacaan yang sempurna bagi mereka yang merasa sulit bangkit kembali setelah ditolak. Penulis menghubungkan ketakutan akan penolakan dengan gaya keterikatan seseorang, membantu mereka memahami lebih banyak tentang emosi dan proses berpikir mereka. Selain itu, buku ini mendesak seseorang untuk belajar tentang "STEAM" (sensasi, pikiran, emosi, tindakan, dan mentalisasi) untuk bangkit kembali dalam waktu singkat.
'Mindset' karangan Carol Dweck
Buku yang menggugah pikiran ini adalah daya tarik mutlak karena mengungkap perbedaan antara dua pola pikir inti, pola pikir yang tetap dan pola pikir yang berkembang. Sementara yang pertama tidak berubah atau tumbuh dan percaya bahwa seseorang dilahirkan dengan bakatnya sendiri, yang terakhir adalah kebalikannya. Dalam konteks mengatasi penolakan, buku ini mendorong Anda untuk bertindak dan mengatasi emosi Anda.
'Show Your Work' karangan Austin Kleon
Ditulis oleh Austin Kleon, buku ini memaparkan bahwa tidak masalah apabila menghadapi penolakan dan mengutamakan untuk membuat rencana ke depan. Membagikan sejumlah teknik yang ampuh yang dapat dilakukan, panduan praktis ini akan membantu Anda merencanakan apa yang akan terjadi selanjutnya dalam hidup Anda. Penuh kreativitas, buku ini dapat membantu Anda mengatasi penolakan dan semua yang menyertainya.
