Bahan-bahan anti-penuaan Ayurweda yang patut dikonsumsi
Teknik pengobatan kuno Ayurweda mencakup sejumlah tanaman herbal dan rempah-rempah alami yang menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan. Beberapa di antaranya adalah ramuan mujarab untuk terlihat lebih muda karena membantu Anda menyingkirkan tanda-tanda penuaan yang terlihat dengan mengikuti anjuran mengonsumsinya sehari-hari. Tidak percaya pada kami? Nah, bahan-bahan ayurweda dengan sifat anti-penuaan yang ampuh ini telah didukung secara ilmiah. Simak informasi selengkapnya!
Pegagan (Gotu Kola)
Pernah mendengar pegagan atau Gotu Kola? Nah, pegagan kaya akan antioksidan seperti triterpen, asiaticoside, dan asam madecassic, yang bermanfaat untuk kesehatan kulit Anda secara keseluruhan. Senyawa-senyawa yang berkhasiat ini juga bekerja efektif untuk membuat Anda terlihat muda karena dapat menyembuhkan bekas luka, jerawat, keriput, noda, dan sebagainya. Kandungan tersebut juga melancarkan aliran darah Anda untuk menjaga kulit Anda tetap bercahaya dan glowing.
Amalaki
Amalaki adalah herbal Ayurweda bermanfaat lainnya yang menarik perhatian karena sifat anti-penuaannya. Antioksidannya yang kuat melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, sehingga mencegah penuaan. Apa lagi? Amalaki juga melindungi dari kekeringan kulit, keriput, pigmentasi, dan jerawat, membuat Anda tampak lebih muda. Anda dapat mengonsumsi amalaki mentah atau membuat pasta dan mengoleskannya secara topikal pada kulit Anda.
Ashwagandha
Meskipun biasa digunakan sebagai adaptogen, ashwagandha juga dikenal dapat menunda penuaan dengan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, mengurangi garis-garis halus, kerutan, noda, dan kulit bergelambir, yang pada akhirnya dapat membuat seseorang terlihat awet muda. Para ahli percaya bahwa menggabungkan suplemen ashwagandha, minyak dan serum ke dalam rutinitas perawatan kulit Anda dapat memperbaiki kualitas, tekstur, dan kekencangan kulit, seperti yang ditunjukkan dalam beberapa penelitian anti-penuaan.
Kunyit
Kunyit mengandung sejumlah agen anti-penuaan yang dapat mengurangi keriput dan tanda-tanda penuaan lainnya. Sifat anti-inflamasi yang dimilikinya dapat menyembuhkan kulit Anda dari jerawat, cedera, bekas luka, dan luka, serta mengembalikan cahaya alaminya. Untuk menikmati manfaat-manfaat itu, Anda dapat meminum susu kunyit atau smoothie kunyit atau menggunakannya dalam masker perawatan wajah biasa dan mengoleskannya secara topikal pada kulit Anda.
Jatamansi
Manfaat kesehatan dari mengkonsumsi jatamansi juga mencakup perbaikan kesehatan kulit. Menurut penelitian, bahan Ayurweda yang juga disebut spikenard ini meningkatkan produksi kolagen dan serat elastis sehingga membuat kulit semakin elastisitas. Jatamansi juga membantu mengurangi keriput, yang merupakan salah satu tanda pertama dari penuaan. Inilah sebabnya mengapa bahan ini digunakan dalam banyak krim dan minyak anti-penuaan.
