5 alasan untuk mengonsumsi kadha setiap hari
Apa ceritanya
Minuman tradisional Ayurweda, kadha dibuat menggunakan berbagai bahan obat yang menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan.
Kementerian Ayurveda, Yoga, dan Naturopati, Unani, Siddha, dan Homeopati (AYUSH) di India menganjurkan konsumsi ramuan ini setiap hari di tengah pandemi COVID-19.
Minuman herbal ini memperkuat kekebalan tubuh, melancarkan pencernaan, dan memperbaiki kondisi kulit.
Berikut lima alasan kita harus minum kadha setiap hari.
Imunitas
Memperkuat kekebalan tubuh
Mengandung berbagai antioksidan dan vitamin, minuman herbal wangi ini membantu memperkuat kekebalan tubuh jika dikonsumsi setiap hari.
Antioksidan di dalamnya mengatasi mikroorganisme berbahaya dan radikal bebas serta mengurangi risiko terjadinya infeksi internal.
Minuman tersebut juga melindungi tubuh dari penyakit-penyakit kronis berbahaya seperti diabetes dan kanker.
Menurut Kementerian AYUSH, kadha efektif meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan COVID-19.
informasi
Bagaimana cara membuat kadha di rumah?
Rebus air dalam panci besar. Tambahkan jahe, kayu manis, cengkeh hitam, kapulaga, dan lada hitam ke cobek dan ulekan lalu hancurkan bahan-bahan sampai halus. Tambahkan bahan tersebut dan daun kemangi ke air mendidih. Masak selama 20 menit, tambahkan madu dan sajikan selagi hangat.
Pencernaan
Melancarkan pencernaan
Kalau Anda menderita gangguan perut seperti gas, kembung, sembelit, dan gangguan pencernaan, maka minumlah secangkir kadha setiap hari untuk meredakan sakit perut dan melancarkan pencernaan.
Minuman hangat ini membantu menyerap gas, menstimulasi aliran darah ke saluran pencernaan, dan mengatasi radikal bebas yang dapat memicu gangguan pencernaan.
Fenol di dalamnya juga memperkuat otot perut dan otot kerongkongan.
Penurunan berat badan
Membantu menurunkan berat badan
Diracik dari berbagai ramuan esensial, kadha membuat kita kenyang lebih lama dan membantu menurunkan kelebihan berat badan yang jadi kekhawatiran.
Minuman ini mengandung antioksidan yang membantu membakar lemak berlebih dengan meningkatkan oksidasi lemak dan menjaga kebugaran tubuh.
Bila sedang menjalani diet penurunan berat badan, Anda bisa mengonsumsi teh herbal ini dua kali sehari untuk mengendalikan berat badan.
Pereda stres
Turut menghilangkan stres
Stres, depresi, dan kecemasan sudah sangat lazim dalam masyarakat gara-gara gaya hidup sedenter atau kurang gerak.
Stres dan kecemasan dapat memengaruhi kesehatan kita secara keseluruhan dan menimbulkan sejumlah penyakit dalam jangka panjang.
Memiliki sifat adaptogenik, kadha berfungsi sebagai penghilang stres dan turut meredakan gejala-gejala stres dan kecemasan.
Minuman herbal ini juga menurunkan kadar kortisol yang membantu kita tidur lebih nyenyak di malam hari.
Perawatan kulit
Kadha sangat baik untuk kulit dan rambut
Konsumsi secangkir kadha setiap hari dapat membantu mengurangi masalah rambut dan kulit.
Bahan-bahan alami yang ada dalam minuman berkhasiat ini turut menghilangkan racun berbahaya dan membuat kulit kita bersih, bercahaya, dan glowing.
Ramuan tersebut juga menyeimbangkan pigmentasi kulit, berfungsi sebagai detoks kulit alami, dan memperlambat proses penuaan.
Minuman sehat ini juga membantu memperkuat folikel rambut kita.